Aktywne Wpisy
testoviron17 +266
Mordunie, on ma 73 lata, a śmieszkujemy jak coś przekręca, a my w jego wieku to z robakami nawet już pewnie nie pogadamy xD
#mecz
#mecz
noipmezc +3
#gry
jakie polecacie gry w kturych mozna wcielić sie w role detektywa?
la noire odpada - sprawdzilem i na nowym sprzecie chodzi jak guwno, a z jakimis fixami psuje misje
jakie polecacie gry w kturych mozna wcielić sie w role detektywa?
la noire odpada - sprawdzilem i na nowym sprzecie chodzi jak guwno, a z jakimis fixami psuje misje
Ćwiczę ostatnio na rowerze stacjonarnym i mam problem z wyliczeniem spalonych kalorii. Codziennie po 30 min, rower pokazuje mi na komputerze 11 przejechanych kilometrów. Pierwsze 15 min jadę z prędkością ok 21km/h i 60W, kolejne 5 z prędkością 27km/h i 80W, później wracam do poprzedniej intensywności początkowej na kolejne 10 min. Komputer pokazuje mi ok 100kcal (nie wiem czy to chodzi o spalone czy jakaś forma energii przypisana do czegoś tam).
Z kolei przykładowe kalkulatory przypisują ok 10km jazdy rowerem, spaleniu od 300kcal do nawet 600kcal (ta maksymalna to z kalkulatora z uwzględnieniem wagi).
Ważę na ten moment 146kg i razem z ćwiczeniami i dietą redukcyjną chcę zejść do 100 do końca roku. O ile i tak będę to robić, tyle że fajnie byłoby wiedzieć czy spalanie na takim rowerze stacjonarnym można jakoś porównać do spalania na zwykłym rowerze i czy jakieś wkaźniki z komputera (prędkość/intensywność/oporność) mają przełożenie na klasyczne rowerowanie.
#mikrokoksy #rower #cwiczzwykopem #silownia
@szajbat dlatego kupiłem
@ZarazSieRozkreci: mój rower pokazuje przy 44 min jazdy na rowerze 22km 500kcal średnia prędkość koło 30 km/h na drugim/trzecim przełożeniu.
@thampel5 a masz tam jakieś Watt'y?
@ZarazSieRozkreci: niestety nie
@kidi1 to tylko ciekawość, będę bez tego dalej ćwiczyć.
@AVOIDME Nie bój, trzymam.