[Reynald]

#boks #sztukiwalki #sportywalki #silownia
Mam takie pytanie do osób będących w temacie. czy można nauczyć się podstaw boksu samemu w domu? chciałem kupić worek i coś poćwiczyć rekreacyjnie. Jeżeli tak, i nie jest to poroniony pomysł to czy możecie polecić jakiś sprzętna początek żeby spróbować czy to jest to?

[giorgioborgio]

@Reynald: można

[Bitszkopt]

@Reynald: tak średnio bym powiedział z kilku względów. Przede wszystkim sam się nie nauczysz wyprowadzać ciosy, chód, pozycja. Niby można wyciągnąć z filmików na yt ale nie ma to jak druga osoba, która widzi Ciebie ze swojej perspektywy bo nawet w lustrze nie będziesz widział co robisz źle.
Ale dla samego zdrowia, ruchu to zawsze spoko. Jak możesz, to zapisz się do klubu w okolicy i będzie to lepsze od worka

[Polnischefuhrer]

@Reynald: do nauki boksu niezbędne są sparingi, jakiekolwiek trenowanie na worku ma sens gdy załapiesz w klubie podstawy.