[IronHeisenberg1939]

Kiedy kończyć masę i zaczynać redukcję? 185 cm waga 88 kg, masę robię od września i wskoczyło jakieś 7-8 kg, ulany nie jestem, myślę czy by nie dobić do 90 kg i zejść potem do 84-83 kg, co o tym sądzicie? czy może dalej masować?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[Reevder]

@IronHeisenberg1939: ja sądzę żebyś robił z siebie dzika do 95 i tnij 88-90 po co się bawić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Polnischefuhrer]

@IronHeisenberg1939: myślę że 88 kg to idealna waga na twój wzrost

[IronHeisenberg1939]

@Reevder: Byłby to dobry pomysł ale nie wiem czy czasu mi będzie starczyć, bo musiałbym dowalić te 7 kg a potem schodzić, a nie będę kłamał do lata chciałbym zdążyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[IronHeisenberg1939]

@Polnischefuhrer: Też mi się tak wydaję ale przy 88 nie będę docięty tak jak przy np.84 a lubię w sumie mieć żyły na brzuchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mattael]

@IronHeisenberg1939 przy 183-4 teraz przy 85-6kg nadal dla mnie chudo, nie widać po mnie w bluzie, że tyle ważę. Ja lecę do końca marca z masą, chciałbym drugi raz w życiu przekroczyć 90kg.

[IronHeisenberg1939]

@Mattael: Po mnie też nie widać i też czuję się chudo, to ile potem zamierzasz redukować? wolałbym też nie schodzić za szybko z wagą(tak samo przybierać) bo to mija się z celem

[Mattael]

@IronHeisenberg1939 do tego momentu, aż wrócą żyły na rękach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Szczerze to nie mam pojęcia. Chcę to w końcu z głową zrobić. Ale jakby nie szło, to i tak nie chce zejść poniżej 80kg.

[ZalgoZalgo]

@IronHeisenberg1939: zależy jak się czujesz, sam to oceń :)

[AVOIDME]

@IronHeisenberg1939: ja na masie od końcówki sierpnia, 15kg na plusie, od poniedziałku minicut i masuje dalej, 185/92 teraz. Ja bym brał masę na priorytetem z ewentualnym mini cutem.

[Catmmando]

@IronHeisenberg1939: 185cm, zaczynalem od 75kg a teraz na liczniku 94kg od marca będzie redukcja bo trochę już się ociężale czuje czasami

Gdzie wcześniej przy tej wadze nosiłem ciuchy XL tak teraz w zależności od rozmiarówki M/L

Jak wraz z masa jest progres z ciezarem i nadal czujesz sie dobrze w swojm ciele, to nie ma co redukowac dla samej redukcji.

[wiera87]

@IronHeisenberg1939 rozbierz sie, spojrz w lustro i zdecyduj.

[m.....8]

@IronHeisenberg1939: patrz na body fat a nie na wagę

[ptakov23]

@IronHeisenberg1939: ja mase koncze jak zaczynam sie pocic na siedzaco, i czuje sam po sobie ze jestem ulany i mi goraco

[chnibi]

@IronHeisenberg1939: o #!$%@? ja mam 100 i się zastanawiam czy to już ten czas czy jeszcze #!$%@? do 105 XD

[IronHeisenberg1939]

@chnibi: zależy jaka masz wagę wyjściowa, raczej wątpię że masujesz od 80 kg bez przerwy

[chnibi]

Nie ale i tak jestem ulany