Wpis z mikrobloga

@Gordut: A co mam sądzić o tym ćwiczeniu? Jeżeli masz problem z rotatorami i/lub czujesz się dogrzany po tym ćwiczeniu to masz pozwolenie. Tu nie ma o czym dyskutować.
@Darksed: odczuwam chrupanie barków z delikatnym bólem szczególnie przy cięższych wyciskaniach i OHP, wiec pomyślałem, ze może dogryzanie rotatorów pozwoli zniwelować te objawy