Aktywne Wpisy
![Nacho_Libre](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Nacho_Libre_jhU0pY8mcs,q60.jpg)
Nacho_Libre +18
#sluchamzlastfm #sluchamzlastfm2 #muzyka #spotify #lastfm
Dzień dobry,
W ten niedzielny poranek zapraszam do cotygodniowego Waszego zestawienia najczęściej słuchanych albumów w serwisie last.fm w kończącym się tygodniu.
Słucham
Dzień dobry,
W ten niedzielny poranek zapraszam do cotygodniowego Waszego zestawienia najczęściej słuchanych albumów w serwisie last.fm w kończącym się tygodniu.
Słucham
![Ders0n](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Ders0n_vpeYxHRJ9H,q60.jpg)
Ders0n +106
Pisze do was z prośbą.
Jakisz czas temu około 2 miesiące temu jeden Mirek pisał o swoich problemach zdrowotnych
Depresja, napady lękowe etc etc.
Miał do mnie napisać pod wieczór żeby mi się przypomnieć nie zrobił tego dopiero później a ja miałem w ciul swoich problemów i zapomniałem o Mirku (╯︵╰,).
Chcial bym mu pomóc ale nie mam teraz nic w skrzynce na wypoku i nie potrafię go namierzyć.
Dla wszystkich którzy mają problemy właśnie tego rodzaju, polecam 2 książki od których warto zacząć.
Nie, nie nie żadne czary mary kołczingi itp itd.
Jest to wiedzą zdobywana latami potwierdzona klinicznie.
Matthew McKay
Jeffrey C. Wood
Jeffrey Brantley
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Christine A. Padesky
Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem.
Jako następny krok polecam
Edmund J. Bourne
Łęki i fobie
Praktycznypodreczn dla osób z zaburzeniami lękowymi.
Pododaje trochę więcej tagów żeby zwiększyć zasięg. Nie kilujcie za to.
#depresja #leki #mirkowyzwanie #anonimowemirkowyznania
#pomocy #medycyna #szpital #lekarz #pytanie #pytaniedoeksperta #niebieskiepaski #rozowepaski #przegryw