[erni13]

@Opportunist: Chodzi mi o opinie, że wszystko się robi dla różowych i jest to jakiś centralny punkt w życiu XD

[O.....t]

@erni13: No Op pisał, że całe życie tak robił stąd efekty
A centralny punkt w życiu #niebieskiepaski to nie ruchanie? Jak dla cb nie to jakiś inny jesteś

[kasztaniak15]

@groman43: graty byku! wahania masy są bardzo normalne i w ogóle się tym nie przejmuj
polecam pomierzyć sobie wymiary - obwody torsu i kończyn, co pozwoli mieć lepszy pogląd na zmiany w sylwetce
brak spadku masy może mieć przyczynę chociażby w samym urządzeniu, którego używasz, więc w ogóle się tym nie martw i raczej patrz na trend niż poszczególne wskazania
to nie jest tak, że jak będziesz mieć 1000kcal deficytu danego

[kompanos]

@groman43: Gratuluje. Nie odpuszczaj mimo przeprowadzki.

[D.....r]

@groman43: ja 71-72kg na żyle przy 181cm i takie wahania przy treningach silowych z deficytem to normalna sprawa. Kortyzol Ci wywala w kosmos prawdopodobnie. Organizm robi wszystko żeby nie schodzić z zapasów i nawet stara się "zachować" miejsce na nie pompując w nie wodę.

Polecam raz np na 2-4 tygodnie dobry cheat day i kortyzol w dół a waga na drugi dzień -2kg nawet. Można komuś tym zepsuc światopogląd bo nazarł

[CatHater]

@groman43: trzymam kciuki kolego za Ciebie, daj radę.

[DoDoLot]

@groman43: piękna sprawa, mam łzy w oczch. Idź za to dzisiaj na kebaba lub duża pizzę i cyknij z 3 browarki.

[p.....k]

@groman43: dobra robota!

[ChamskoCytuje]

@groman43: trzymam kciuki u mnie staty prawie identyczne i też dopiero zaczynam drogę do 90kg

[uhauha]

@Sylwester_Zwalon: @groman43: przy 100kg w jedną godzinę spokojnie spali minimum 800 kcal

[M.....5]

@groman43: Trzymam kciuki i powodzenia :)

[groman43]

@emilio-cosso: Łysa pała, już się z tym pogodziłem. Zwykle wygląda lepiej ogolona na zero, ale po prostu nie miałem za wiele czasu ostatnio i się zapuściłem trochę.
@DunningKruger: Wiesz, chyba raz tak przez przypadek zrobiłem i faktycznie następnego dnia rano było znacznie mniej niż wieczorem.
@DoDoLot: xD

[calinowski]

@groman43: Gapisz mi sie na zakola?

[pkrr]

@groman43: wytrwałości i powodzenia

[groman43]

@calinowski: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[K.....7]

@groman43: budujesz poczucie własnej wartości i to jest piękne. A jak na je budujesz? Min. Robiąc to co sobie sam założyłeś. Czyli dotrzymujesz słowa. Sam sobie. Tak trzymaj :) powodzenia na dalszej drodze

[pawel_je]

@groman43: #!$%@? jak wygląda typowy 30 latek, ja widocznie wygrałem na loterii genetycznej xd

[szpinag]

@groman43 ciśniesz dalej Miras

[z.....r]

@groman43 co sprawiło że zmadrzales? Tylu glupow spotyka się cięgle w internecie a każdy z nich jest przekonany o swojej racji i nieomylności. Jak było w twoim przypadku?