Aktywne Wpisy
Miguelos +112
diGIO +47
Jutro idę na wesele do moich znajomych z Kijowa. Szukam jakie tam oni maja zwyczaje i zabawy, żeby się lepiej odnaleźć i bardzo dużo wyskakuje takich zdjęć w wyszukiwarce. O co to dokładnie chodzi, po co oni tak te te ręce wyciągają do zdjęć??
#ukraina #bekazlewactwa #4konserwy #neuropa #przestepczosc #konfederacja
#ukraina #bekazlewactwa #4konserwy #neuropa #przestepczosc #konfederacja
Aktywne Znaleziska
Uważam że głównym powodem przez który ludzie chudną zmieniając dietę na "zdrową", jest zwyczajnie to że warzywa, a nawet i owoce czy takie produkty jak brązowy ryż itp. są dużo mniej smaczne niż fast food, tego się po prostu nie chce jeść, jesz tylko żeby zaspokoić silny głód i kończysz jeść jak szybko tylko go zaspokoisz bo nie chce Ci się tego jeść, przyjemność z tego jest marna.
Jeżeli jesteś z tych co wierzą w to że to cukier jest bezpośrednio przyczyną otyłości, to spróbuj utuczyć się jedząc sam miód, albo sam biały cukier, i co ważne nie mieszaj go z absolutnie niczym, bo właśnie mieszając go z innymi rzeczami już tworzysz większą smaczność bo sam miód nie jest aż taki dobry.
"Members of the Hadza, a hunter-gatherer community from Tanzania, obtain 15% of their calories from honey. They have a relatively long life expectancy and little to no incidence of metabolic disease. Research suggests that people in the UK consume an almost equivalent amount of sugar (guidelines recommend no more than 5%) yet there is an obesity epidemic, with a comparable increase in the number of people developing type 2 diabetes."
Ale ci ludzie nie jedzą bardzo smacznego jedzenia, czyli kombinacji soli, tłuszczu, i cukru/węglowodanów przy małej ilości błonnika w odpowiednich proporcjach.
#niepopularnaopinia #otylosc #dieta #jedzenie #zdroweodzywianie #zdrowie #odchudzanie #przemyslenia
Polecam przejście przez taka dietę, potem docenia się cokolwiek. I owszem - chce się jeść na każdym poziomie deficytu, owocami tez można łatwo stworzyć nadwyżkę. Jedząc warzywa tez można utyć bez problemu.
Łatwiej jednak zachować deficyt jedząc dużo warzyw, ale daleki jestem od tezy, ze „nie
Bo twierdzenie, że jedzenie posiłków przygotowanych z żywności nieprzetworzonej pozwala schudnąć przez to, że jest niedobre to urojenia na temat rzeczywistości takie, że ja #!$%@?ę xd
Fast foody maja po prostu od #!$%@? cukru tłuszczy i węgli, to tyle, całe wytłumaczenie ich
fenomenu „tuczliwości” poza tym kwestia smaku jest mocno dyskusyjna,
@kr0l_szamanow: Tak, tak, nie
lol no właśnie o tym mówię, chcesz jeść więcej bo smakuje dobrze
No właśnie o to chodzi że żywność nieprzetworzona ma prawie zawsze dużo więcej błonnika, mniej cukru, i więcej białka niż najbardziej smacznie jedzenie
@Stormweaver: Ehh ale próbując wytłumaczyć epidemie otyłości należy wytłumaczyć dlaczego ludzie naturalnie, spontanicznie przestali mieć umiar w jedzeniu. Moim (i nie tylko moim, dobra książka "The Hungry Brain" na ten temat) zdaniem jest to spowodowane głównie tym że wzrosła smaczność jedzenia
@Stormweaver: To raczej nazwałbym Cię sportowcem lub chociaż osobą bardzo mocno zaangażowaną w fitness. Ja się bardziej zastanawiałem nad tym dlaczego ludzie np. w USA przez ostatnie ~50 lat jedzą coraz więcej i więcej kalorii, pomijając już nawet to że mniej się
@well_being:
Chryste co Ty pier****isz XDD jak to zrobić? Ustawowo? XDDD
Przecież smaczne jedzenie produkowane jest po to bo ludzie chcą jeść smaczne jedzenie i producenci wychodzą na przeciw ich oczekiwaniom, konkurując że sobą o klienta. Tu nie ma żadnych nieczystych zagrywek.
@albo_wutka_albo_buk: No tak zgadzam się w pełni z tym
No ok i tak powinno pozostać