[drogba90]

Jest dobrze, cel nr 3 osiągnięty - teraz do 75 kg. Waga startowa (XD) 161kg #dieta #odchudzanie #zagrubo

[drogba90]

@hipokampO_o tak, wiaodmo ze sciemniam.

@wszystko_wiem ja pije tylko wode czysta niegazowana i rano przed praca herbate ze slodzikiem

@jankowalski69 juz i tak mi wypadaly wczesniej no ale ostatnie pol roku to zaczęło coraz

[novyr9]

@drogba90: Nie słuchaj, zbij do 70 i zrób potem wjazd na 78/80 ćwicząc. Zawsze jakieś kg wrócą, musisz zostawić sobie lekki zapas i zbudować sylwetkę.

[xVolR]

@drogba90: przecież to ci skóra do kolan musi zwisać

[brednyk]

@drogba90: pokaż swoje zdjęcia ze 160 kg

[drogba90]

@brednyk mam zdjecia twarzy tylko jak wazylem 160 a takich nie bede wstawial ¯_(ツ)_/¯

[Zakimar]

@laszek266: c---i zostały? Bo przy 110 to na pewno b---t niezły miałeś

[Zakimar]

@NaczelnyHejterWykopu: a co ty oceniasz chłopa. Niech sobie robi co chce

[sasik520]

z 1200 - kurczak w galarecie, loda, dwa batony proteinowe plus shake z białka wpc

@drogba90: nie wiem, jak ty to robisz, że na takim czymś jesteś w stanie przetrwać dobę, szacun.

[kotos00]

@norbert-gie: ale super, było cie 2x więcej. Ale swoją drogą, zgubiłeś chyba klucz od piwnicy zeby się spaść do 160

[zeMadafaka]

@drogba90: STAY HARD!

[drogba90]

@sasik520 jest ciężko no ale jakoś daje radę póki co. Pewnie gorzej bedzie przez zimę bo bedzie mniej ruchu i więcej okazji do podjadania ale moze sie na jakas silownie zapisze wtedy, zobaczymy

[luba17]

@Gnojokok: Tez mnie to zastanawia. Śniadanie jadam dopier w pracu (ok. 10.00) 4 kanapki. Jak wracam to obiad, raz zupa, raz ziemniaki z jakimś miesem, raz ryż - typowo codzienna kuchnia. Wieczorem kolacja, w sumie nie zawsze jest. Czasami w dygodniu piwko bądź drink, w piatek zawsze wlatuje jakiś fastfood na obiadokolacje. W weekend podobnie tylko sniadanie jakies lepsze bo jest czas na to, a wieczorem obiadokolacja lub coś na

[Massiv]

@drogba90: o stary, mega szanuję przede wszystkim za wytrwałość ;) Ile czasu Ci to zajęło? I jaki masz wzrost?

[V.....e]

jest ciężko no ale jakoś daje radę póki co. Pewnie gorzej bedzie przez zimę bo bedzie mniej ruchu i więcej okazji do podjadania ale moze sie na jakas silownie zapisze wtedy, zobaczymy

@drogba90: Tyle schudłeś i dalej tak cie ciągnie do jedzenia czy jak?

[drogba90]

@Vosemite no do slodyczy mnie mega ciągnie caly czas,do zwykłego jedzenia nie.

[V.....e]

@drogba90: aa cukier ( ͡° ͜ʖ ͡°) podobno wcale nie mniejsze uzależnienie niż fajki czy alk

[monox12]

@drogba90: Zajebiście mordo za taki rezultat, moje 23 kg od 104kg do 81,5 jest niczym w porównaniu do twojego. Niech tag #przegryw będzie z tobą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ludzik]

@drogba90: Powodzenia!

[ptaktryk]

@drogba90: wzrost?