Aktywne Wpisy
pepepanpatryk +17
Jak to jest, że ktoś kto nie może uzbierać 50k zł na wkład własny może się zakredytować na pół bańki na 30 lat korzystając z tego programu mieszkanie bez wkładu własnego + bk2? Przeciez to jest chore. #!$%@? człowiek odkłada pieniądze, szuka sposobu, żeby jak najmniej tracić, kształci się, żeby lepiej zarabiać, odkłada plany na budowe rodziny na czasy jak się będzie lepiej zabezpieczonym, a ktoś narobi dzieciaków, bez jakiegokolwiek przemyślenia, robi
Nester86 +202
#opener
ta afera pokazuje jak odklejeni od rzeczywistości jak wyglądają związki sa wykopowe incele.
przecież praktycznie każda kochająca sie para eksperymentuje z sexem w plenerze. za małolata bzykaliśmy sie gdzie popadnie, dzięki bogu nie bylo aparatów w telefonie. plaża, łąka, przebieralnia na basenie, w sklepie, zaplecze kuchni na weselu... az mi stanął od wspominek
zabawne ze najgłośniej szczekaja te kundle które same sexu nie uprawiają.
wykopowe dziewice z tagu przegryw
a stalkowanie
ta afera pokazuje jak odklejeni od rzeczywistości jak wyglądają związki sa wykopowe incele.
przecież praktycznie każda kochająca sie para eksperymentuje z sexem w plenerze. za małolata bzykaliśmy sie gdzie popadnie, dzięki bogu nie bylo aparatów w telefonie. plaża, łąka, przebieralnia na basenie, w sklepie, zaplecze kuchni na weselu... az mi stanął od wspominek
zabawne ze najgłośniej szczekaja te kundle które same sexu nie uprawiają.
wykopowe dziewice z tagu przegryw
a stalkowanie
Aktywne Znaleziska
Prezentuje przemianę mojego podopiecznego, dość prostą i zadziwiająco łatwo przebiegającą przemianę, bo waga spadała nam praktycznie liniowo na przestrzeni tygodni. Ciekawostka jest taka, że redukcje zaczynaliśmy z niskiej podaży kcal, kończąc mając tych kcal o 400-600 więcej z refeedami w których tych kcal było nawet po 1200 więcej.
Jakby redukcja była tak prosta, to takie osoby jak ja nie miałyby pracy, dlatego zachęcam wszystkie osoby które nie wiedza jak się za siebie zabrać do podjęcia jej właśnie ze mną. Mam obecnie bardzo dużo czasu, więc przyjmę każdego kto chce słuchać i rzeczywiście chce efektów, a nie pogadać o pierdołach. (Chociaż jak praca jest robiona to i na to jest czas)
6 miesięcy, 30kg, nie było żadnego spalacza oprócz johimbiny.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#trening
#transformacja
#chudnijzwykopem
Co do treningu, to wrócił dosłownie 3 tygodnie temu, wcześniej czyli przez te 5 miesięcy nie trenował bo się działał, głównie palce, dłonie, więc nie miał za bardzo jak.
Nigdzie nie napisałem, że trzeba robić kroki, jak lubisz to robisz, jak nie to albo mało jesz, albo wybierasz inną aktywność fizyczną.
Znajdź taką ilość kcal na której będziesz chudł średnio 1kg na tydzień i jazda.
Zawsze tak robie, to mnie szamani szkalujo, że redukcja powinna być wolna, bo tak jakiś trener kiedyś powiedział xD. Chłop waży przykładowo 120kg i ma 40kg do zrzucenia, a chłopy mu radzą: odejmij 100-200kcal od zera kalorycznego i obserwuj xDD 40kg to by 3 lata zrzucali w takim tempie.
Przy dużym poziomie otłuszczenia, mam na
A co do redukcji, ludzie naczytają się przed jeszcze rozpoczęciem procesu głupot i w taki oto sposób sami wmawiają sobie osłabienia, napady wilczego głodu, brak chęci do życia itp.
Miewałem chłopów co po schudnięciu 3kg w 4 tygodnie ważąc dużo już czuli depresje.