#chwalesie #odchudzanie Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu. W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.
@kochamajfony: ej co ry sobie wyobrazasz. Jakby kazdy tak ważył mniej o 80 kg, to byloby nas Polakow o 3 mln ton mniej. Inaczej mowiac znikneloby 40% narodu. Natychmiast wroc do poprzedniej wagi!
@kochamajfony jeśli przy 198 i 100 kg nadal masz dużo tłuszczu to chyba nie masz mięśni - weź się za siłkę. Bonus z większej tkanki mięśniowej to większe zużycie pasywne - możesz automatycznie więcej jeść bo sama obecność większych mięśni spala.
Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
@kochamajfony: Zapewne przez palenie mięśni w trakcie redukcji oraz pozostałe zwisy, bo piszesz, że nie chodziłeś na siłownię. Wraz z siłownią zmieniłbyś kształt swojej sylwetki, która byłaby dla Ciebie bardziej atrakcyjna niż liczby na wadze.
Gratki! Wazylem w szczycie jakieś 110. Jak schudłem do 80 było widać ogromną różnice, bebech zniknął, twarz wyszczuplała. Jeszcze parę kg i będziesz szczupak :D
@NieRozumiemIronii: To jest głupota. Po prostu trzeba zmienić na stałe nawyki żywieniowe. Jeśli ktoś po dłuższym czasie liczenia kalorii nie umie szacować na oko jedzenia, by znajdować się w okolicach zera kalorycznego, mimo że wcześniej liczył ujemny bilans, to jest coś nie tak. Takim błędem są między innymi cateringi dietetyczne czy jakieś keto albo diety sokowe/inne turbo restrykcyjne gówno xD
@kodecss: od kiedy waga 85 kg przy prawie dwóch metrach wzrostu u faceta jest prawidłowa? Według jakich przeliczników przepraszam bardzo? Mój niebieski waży coś koło 80kg mając 184 cm wzrostu i się ludzie z niego śmieją, że jak szczypior wygląda, jakby zszedł z 10 kg to spodnie by musiał na żeńskim chyba kupować.
@kochamajfony: nie schodź niżej tylko ćwicz, bo będziesz jak znak drogowy wyglądał jak za bardzo schudniesz, zdrowe też to nie jest, nie mówiąc już o tym jak bardzo odchudzając się nadmiernie spuszczasz #!$%@? swojej skórze, która dotychczas była naciągnięta
Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.
@kochamajfony: Polecam kupno wagi łazienkowej z analizą BF ale jest jeden haczyk. Taka waga domowa nie może być traktowa jako
Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.
@kodecss: o ile ma nie więcej niż 14 lat to może i tak.
Kodecss- powinien mieć nick GlupiDebil
@kochamajfony: że co? xd
@kochamajfony: Zapewne przez palenie mięśni w trakcie redukcji oraz pozostałe zwisy, bo piszesz, że nie chodziłeś na siłownię. Wraz z siłownią zmieniłbyś kształt swojej sylwetki, która byłaby dla Ciebie bardziej atrakcyjna niż liczby na wadze.
Wazylem w szczycie jakieś 110.
Jak schudłem do 80 było widać ogromną różnice, bebech zniknął, twarz wyszczuplała.
Jeszcze parę kg i będziesz szczupak :D
@Locati: Zapewne z mitu wagi sportowej: wzrost - 115 = liczba prawidłowych kg xD
@renegatt: wystarczy do końca życia liczyć kalorie :-).
@NieRozumiemIronii: To jest głupota. Po prostu trzeba zmienić na stałe nawyki żywieniowe. Jeśli ktoś po dłuższym czasie liczenia kalorii nie umie szacować na oko jedzenia, by znajdować się w okolicach zera kalorycznego, mimo że wcześniej liczył ujemny bilans, to jest coś nie tak. Takim błędem są między innymi cateringi dietetyczne czy jakieś keto albo diety sokowe/inne turbo restrykcyjne gówno xD
No i kolejna najważniejsza
@kochamajfony: Polecam kupno wagi łazienkowej z analizą BF ale jest jeden haczyk. Taka waga domowa nie może być traktowa jako