[Szulers]

W końcu! Zrobiłem to! Mam już to za sobą, więc przyszła pora na małe podsumowanie.

Zalety

-efektywność w nauce

-po wielogodzinnej nauce skuteczniejsze utrwalenie wiadomośći, związane z    szokiem pod wplywem zmiany temperatury.

-większa koncentracja

-czuje się rześki i wypoczęty

-w początkowym etapie poprawa nastroju

Wady

-Nie umyjemy się tak dokładnie jak pod ciepłą wodą

-jest to niekomfortowe

Zimne prysznice będe brał teraz sporadycznie. Moim zdaniem bardzo dobry wspomagacz przed ważnymi egzaminami. Jeśli macie pytania, chętnie odpowiem

#coldshowerchallange #wyzwaniecoldshower #zimnyprysznic #wyzwanie

[M.....w]

@Szulers: Bardzo zimno było? Zimniej na początku niż w dalszej części wyzwania, tzn. czy później zimna woda jest mniej zimna czy dalej tak samo zimna jak zimna była zimna woda na początku? Pytam bo żyję w strachu przed zimną wodą i chcę wiedzieć czy można z nią walczyć.

[Szulers]

@primononnucere: Wydaje mi się, że pora roka nie ma znaczenia. Sporadycznie