Czwarty dzien #coldshowerchallange i zauważalny przyrost włosów na klacie :o

/ogólnie zimne prysznice już od dwóch lat cisnę, ale dopiero teraz w formie wyzwania codziennie 3 minuty :)

zimny prysznic to dar bogów

#coldshowerchallange #coldshower #zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic

zimny prysznic po pracy to wspaniała rzecz

#coldshowerchallange

Przy okazji głupich wyzwań, to jak tam mirki wasze zimne prysznice, czyje życie dzięki temu się odmieniło? :D

#glupiewyzwania #zimnyprysznic #coldshowerchallange

Zimny prysznic to wspaniałą rzecz.

#coldshowerchallange (daje ten tag, chociaż zimny prysznic biorę poza konkursem)

W końcu! Zrobiłem to! Mam już to za sobą, więc przyszła pora na małe podsumowanie.

Zalety

-efektywność w nauce

-po wielogodzinnej nauce skuteczniejsze utrwalenie wiadomośći, związane z    szokiem pod wplywem zmiany temperatury.

-większa koncentracja

-czuje się rześki i wypoczęty

-w początkowym etapie poprawa nastroju

Wady

-Nie umyjemy się tak dokładnie jak pod ciepłą wodą

-jest to niekomfortowe

Zimne prysznice będe brał teraz sporadycznie. Moim zdaniem bardzo dobry wspomagacz przed ważnymi egzaminami. JeśliPokaż całość

@primononnucere #coldshowerchallange 0/30. Nie dam rady. Czuję się jak poparzony zimną wodą. Boję się, że jakiegoś udaru dostanę, albo mnie powykrzywia. Zasłużony worek cebuli dla Ciebie. Jesteś zwycięzcą!

Pokaż spoiler

#coldshowerchallange

54/30

i nadal je biore, swietnie pobudzaja jak jestem niewyspany odrazu dostaje energii.

Musze przyznac ze NAPRAWDE pomagaja w realizowaniu sie w zyciu, nie mam zadnych problemow z podejmowaniem decyzji, jak juz cos mam zrobic to to robie, nie odkladam niczego na pozniej tylko staram sie dzialac odrazu.

Mam tylko wrazenie ze po tych wszystkich zimnych prysznicach, jest mi czesciej goraco w normalnej temperaturze, tak jakbym sie przyzwyczail do zimna.

PS:Pokaż całość

Właśnie zostałem zmuszony do pierwszego dnia #coldshowerchallange. NIGDY WIĘCEJ!

8/30 #coldshowerchallange #whocares

Wytrzymałem tydzień. Potem musiałem przerwać, bo nie było zimnej wody w kranie. A tak na serio, przeziębiłem się solidnie i miałem problem z utrzymaniem temperatury (syndrom wiecznie zimnych stóp, hmm... #hipochondria alert :)). Jak oceniam pierwszy tydzień wyzwania? Jestem zadowolony, bo okazało się, że to nawet nie jest tak straszne i że gorsza jest myśl o zimnej wodzie niż sam jej kontakt z ciałem. Po kilku dniach przestaje sięPokaż całość

1/30

w zasadzie czelendż wymuszony, bo wodociągi sobie #smieszkujo

#coldshowerchallange

#coldshowerchallange

2/30

I kolejny raz mam za sobą. :)

2/30

#coldshowerchallange

#coldshowerchallange 11/30

Już coraz częściej wchodzi się do wody z nastawieniem - chwila i będzie spokój

Nie lubie zimnej wody ale by zarabiać miliony dziś zaczynam #coldshowerchallange

#doge #coldshowerchallange

Mam pytanie techniczne odnoscnie kold szauer czelycz. Czy dobrze sie mydlo/zel/szampon rozpuszczaja i dzialaja? Czy moze po pol dnia bede smierdzial i mial tluste wlosy? Bo wiem ze naczynia sie ciezko myje w zimnej wodzie ;-) #coldshowerchallange

#coldshowerchallange 0/30

Troszkę się boję - jak wygląda pierwszy raz? :)

#rozkmina #coldshowerchallange

Czy w tym wyzwaniu chodzi o to żeby się myć przez 30 dni, a potem się nie myć? Bo nie rozumiem.

1/30

Ogólnie nie było źle, najgorszy moment to wejść pod zimną wodę później już ok. Sądzę, że dam sobie z tym radę bez problemu.

btw. Ktoś wie czy zimne kąpiele są dobre dla organizmu?

#coldshowerchallange