#probuje

Ave Maria no morro powrót do tego, co naprawdę porusza

Ave Maria no morro to pieśń  powstała w Brazylii w 1942 roku. Autorem jest Herivelto Martins, a pierwszym wykonawcą Trio de Ouro Martins, Dalva de Oliveira i Nilo Chagas. Dzisiejsze archiwalne nagranie dostępne na YouTube jest dokumentem epoki: surowym, prostym, pozbawionym jakiejkolwiek pr

z dodany: 14.09.2026, 17:31:32

GuPerko1

GuPerko1 2 l.

Kto rano wstaje ten podziwia widoczki i spala kalorie :)

Codzienny wpis o 5:30 #grubywstal

#probuje schudnąć #gruby #bekazgrubasow #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #mirkokoksy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Uuroboros

Uuroboros 2 l.

@GuPerko1: No ja też właśnie śmigam trening, pozdrawiam

xyz_xyz

xyz_xyz 2 l.

@GuPerko1 bieganie z siadajacymi kolanami to sredni pomysl bro

GuPerko1

GuPerko1 2 l.

Test

#codziennygrubyo4l30

#probuje schudnąć #gruby #bekazgrubasow #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #mirkokoksy #chudnijzwykopem

GuPerko1

GuPerko1 2 l.

Dopiero co wstałem, a więc napiszę że to poranny spacer :)

#probuje schudnąć #gruby #bekazgrubasow #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #mirkokoksy

Najlepsze
Wszystkie komentarze

pimpirimpi

pimpirimpi 2 l.

@GuPerko1 co to za spanie do 13?

Skura_tak_przezU

Skura_tak_przezU 2 l.

@GuPerko1 trzymam kciuki! Przeszedłem kiedyś tą drogę i wiem ile samozaparcia potrzeba. Notuj swoje postępy codziennie kg za kilogram em. Mi pomagało codzienne notowanie wagi