@GuPerko1: trening na pusty żołądek to najlepsze co może być <3 byłem w uj sceptycznie nastawiony ale po przecierpieniu paru to i siłówkę często gęsto robię na pusto i od razu potem żarcie. Oszczędność czasu z rana bezcenna.
@Lefty: ale że w sumie co? że rano wstajesz i ćwiczysz? Obrazek to tylko pewien ideał baki,guts z popkultury natomiast bardzo fajnie jest zacząć dzień od treningu, praktykuję od sierpnia tamtego roku i jest w pyte
@Lefty: motywacja jest prosta czuć się lepiej wyglądać lepiej być zdrowszym nic w sumie więcej, ja mam siłownię w domu więc mi łatwo rano się zabrać za trening
@GuPerko1: nie biegnij, rób bardzo szybki chód coś jak Korzeniowski. Spali wiecej kalorii, niż takie truchtanie jak stara baba i bedzie bezpieczniejsze dla kolan.
#rosja #wojna #ukraina Ale trzeba przyznać to, że nawet jak Rosją przegra ta wojnę, w co szczerze wątpię, to i tak prawdę mówiąc walczyła przeciwko całemu Arsenalowi NATO, a nie tylko jednemu krajowi ukrainie, co potwierdza tezę o tym, że jednak jest jedną z silniejszych armii świata..
Codzienny wpis o 5:30 #grubywstal
#probuje schudnąć #gruby #bekazgrubasow #spacerujzwykopem #biegajzwykopem #mirkokoksy
@janusz507 można, a nawet trzeba (ʘ‿ʘ) Ja zaspałem i poleciałem dopiero kwadrans po szóstej, ale bułeczki kupione (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)