Wpis z mikrobloga

2385 + 27 + 20 + 26 + 30 + 11 + 25 + 18 + 26 + 22 + 28 = 2644

Zaległe jazdy od początku stycznia do dziś, ostatnia to dzisiejszy ramp test (Wahoo SYSTM: Half Monty).
Od zakupu trenażera minęło ~5 miesięcy. Od ostatniego testu minęło aż 137 dni. Wzrosty mnie zaskoczyły, pokazują tylko że nadal jestem leszczem :D Maksymalne tętno po 13 schodku (316W), na 14 się wysypałem, to 201bpm... Potrzebny mi mocniejszy wentylator.

FTP 208W -> 241W (+33W) = 3,19W/kg (FTP +15,9%)
MAP 261W -> 298W (+37W)

#stacjonarnyrownik #trenazer #wykoptribanclub #szosa
Pobierz
źródło: comment_16427113394C8unQT4p7Gz2Q9tsr4yjD.jpg
  • 2