[Dominik99987]

@EgzeQTroll: Aaa okej, w takim razie nic nie zmieniaj

[o__p]

@EgzeQTroll: ale masz pozytywne cechy mentalne np. słuchanie Kina ( ͡° ͜ʖ ͡°) zawsze będę o tobie pamiętać braciak

[the_one_who_knows_the_only_Truth]

@EgzeQTroll: mam tak samo. Jak muszę stanąć przed lustrem w łazience (żeby się umyć albo zrobić siku do zlewu), to staram się jak najmniej patrzeć na siebie, bo mi się niedobrze robi od tej obleśnej japy.

[Olajzonas]

@EgzeQTroll: jak bieganie nic nie daje? A poprawa kondycji i humoru? Trądzik 8 lat? Co z dermatologiem? No i masz dopiero 18 lat, jeszcze wszystko przed toba, twoje cialo tez sie zmieni. Gdybym miała sie skupić na swoich samych negatywnych cechach też dostałabym p-------a. Znajdź coś co cie interesuje i co bedziesz robić z pasją co oderwie cie od lustra. Może spacery i geocaching? Albo zwykłe puzzle dadzą ci frajde

[Tigermass]

@EgzeQTroll: no niestety musze przyznac racje @Kabas negatywne nastawienie i szukanie problemów, a nie rozwiązań. Powinieneś zastanowić sie skąd wziac kase na dojazd do lepiej silowni albo kupic swoją, wystarczy tylko albo aż 1000zl i masz sporo sprzetu na start. Ile biegales? Mi pierwsze tygodnie tez nic nie dawaly, jak zwiększyłem ilość biegania do 200-250km miesiecznie to zaczynałem widziex wyniki. Ile kalorii jadłeś, ze nie mogłeś przybrac na wadze?

[EgzeQTroll]

jak bieganie nic nie daje? A poprawa kondycji i humoru?

@Olajzonas: bieganie dużo daje jak ktoś ma nadwagę. Do poprawy sylwetki ,,chudo-tłustej" robi się treningi siłowe, bo treningi aerobowe dadzą niewiele o ile w ogóle coś dadzą. Sylwetkę odziedziczyłem po tacie, który sporo jeździ na rowerze czy to do pracy, czy rekreacyjnie na jakieś grupowe rajdy i jemu to nie pomaga, więc wątpię żeby mi też to pomogło.

Trądzik 8 lat?

[krzysiek944]

Żałosna sylwetka skinny-fat z szerokimi biodrami i szewską klatką

@EgzeQTroll: To zacznij ćwiczyć. Nie masz siłowni? Kup sobie jakieś hantle czy cokolwiek i nawet ćwicząc w domu można zrobić jakiś progres przykładając się.

Mnóstwo widocznych rozstępów, w szczególności na plecach

@EgzeQTroll: Moje plecy wyglądają jakbym był biczowany, całe są w rozstępach. Do tego na rękach/klacie, nawet na pośladkach/udach. W------e w niczym to nie przeszkadza, jak są u Ciebie

[s.....7]

@EgzeQTroll

- figura: siłka. Najtrudniej zacząć, potem jakoś leci. Plus choć trochę zmień dietę (więcej białka)
- trądzik: dermatolog (tetracykliny, albo inne ciężkie działa) ewentualnie sam możesz łykać cynk i smarować sudocremem (mnie pomaga)
- włosy: zapuść, długo z przodu, krótko z tyłu i po bokach, dobry barber za 50-60 zł ogarnie
- solarium trochę to maskuje
Był tu niedawno wpis kolesia też co wyglądał źle, potem się wyrobił, nawet cofniętą

[a.....o]

@EgzeQTroll
1. Idz do dermatologa po izotek
2. Jak masz daleko siłownie to kup sobie sztange, hantle, talerze i ławeczkę z regulacją oparcia i trenuj w domu oraz biegaj z 2 razy w tygodniu chociaż po 3km.
3. Jak masz słabe włosy to ścinaj górę na 2cm a boki na zero u fryzjera czyli na soldiera najlepiej co 2 tygodnie.
4. Kup fajne ubrania - eleganckie oraz sportowe.
5. Jak poćwiczysz z rok na siłce

[M.....r]

@EgzeQTroll: to na silke idz, i zadbaj o sen i diete

[a.....o]

@EgzeQTroll "Wynajmuję mieszkanie, nie będę kupował takiego sprzętu do wynajętego mieszkania xd"

Ławeczka zajmuje miejsce to fakt ale ja w wynajętyp mieszkanie miałem sztange, hantle, talerze i te rączki do pompek. Kładłem to pod łóżko.

"Nie pasuje mi ta fryzura do twarzy."

[biesy]

@EgzeQTroll czyli nic nie robisz i narzekasz. Brawo, trzymaj tak dalej, samo się zmieni!

Ps na trądzik tylko izotek.

[EgzeQTroll]

@biesy: kolejny debil co nie potrafi czytać xddddd

[k.....e]

W większości ludzie którzy wyglądają dobrze poświęcają naprawdę dużo czasu na wymienione wcześniej rzeczy

@Dominik99987: xdddd
99% ludzi, ktorzy dobrze wygladaja zawdzieczaja to tym, ze uwaga uwaga urodzili sie ladni

[k.....e]

Pan wymówka. Siłownia za daleko, bieganie nic nie daje

@Kabas: panie debil, a co mu da bieganie i silka na brzydka morde?

[k.....e]

1. Idz do dermatologa po izotek

2. Jak masz daleko siłownie to kup sobie sztange, hantle, talerze i ławeczkę z regulacją oparcia i trenuj w domu oraz biegaj z 2 razy w tygodniu chociaż po 3km.

3. Jak masz słabe włosy to ścinaj górę na 2cm a boki na zero u fryzjera czyli na soldiera najlepiej co 2 tygodnie.

4. Kup fajne ubrania - eleganckie oraz sportowe.

5. Jak poćwiczysz z rok na siłce to kup

[b.....o]

@EgzeQTroll: najlepiej to nic nie rób, nie bądź aktywny fizycznie, siedź cały czas w domu i słabo się odżywiaj i płacz na wykopie na 100% to pomoze

[artekF]

Zacznij uprawiac trojboj silowy