Aktywne Wpisy
StaryWedrowiec +36
Ehhh... 44 lata na karku i nie jest źle: Niedziela, siódma rano - przeglądam neta, a w tle odpalony Battlefield 2042, na biurku piwko, na balkonie czeka blancik, zero dzieci, zero stałej partnerki, sypiam nawet po 12 godzin i ogólnie nikt mnie nie #!$%@? - żyć, nie umierać. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#takaprawda #heheszki #humorobrazkowy #rodzice #rodzina #dzieci
#takaprawda #heheszki #humorobrazkowy #rodzice #rodzina #dzieci
retropedro666 +27
Świetny podcast o cyklach spania, debunking różnych mitów o niebieskim świetle i wiele innych od pana neurobiologa.
Sporo tematów już znałem, ale osobiście największym odkryciem było dla mnie, że najlepszym triggerem do pobudzenia się rano jest po prostu wyjście na 2 do 10 minut na zewnątrz, by do oka dostało się naturalne światło. Zawsze myślałem, że wystarczy jakiekolwiek światło, a okazuje się, że nawet patrzenie przez okno właściwie nie jest aż tak skuteczne.
#gruparatowaniapoziomu #sen #podcast #nauka
Budzik 4:30 (╥﹏╥)