Wpis z mikrobloga

https://imgur.com/a/QUYh5w3

Pozostawiam do oceny zacnemu gronu z #mirkokoksy, a że wrzucam tu swój wizerunek, to wypadałoby też dodać tag #pokazmorde. Pozdrawiam też tag #przegryw, zwłaszcza tych mirków, którzy chcą zacząć żmudną drogę ku lepszej formie. Dodam jeszcze #atencyjnyniebieski, bo już drugi lub trzeci raz się tu pokazuję. A teraz słów kilka o mojej formie:

Trenuję w domu jakieś osiem miesięcy, może trochę dłużej. Zacząłem w połowie listopada od kalisteniki metodą prób i błędów. Przez cały kwiecień miałem miesiąc przerwy, po czym pod koniec wiosny z ciekawości i dla zabawy wykonałem swoje pierwsze hantle z betonu, około 11-12 kg każda, po czym znalazłem solidny program treningowy "dumbbells only" na kanale GYM BODY MOTIVATION i tak cisnę po dziś dzień 3x w tygodniu. Z racji tego, że jestem ulańcem na wiecznej masie i za Chiny Ludowe nie umiem pozować, to zdjęcia wyszły, jak wyszły.
  • 10