[Potezny_Odyniec]

Czy sauna po cardio 30-40 min. na rowerze jest ok?

[pansterydziasz]

@Potezny_Odyniec: Lepiej nie.

[T.....z]

@Potezny_Odyniec: A czemu miałaby nie być? W sensie, że za dużo? Ja zawsze chodziłem po treningu

[Potezny_Odyniec]

@TenTypZez myślałem o wpływie na serce

[T.....z]

@Potezny_Odyniec: A masz przeciwwskazania zdrowotne do sauny? Ja zawsze robiłem siłowy, potem kardio i potem na saune i nigdy nie pomyślałem, że mogłoby to być niewłaściwe

[Potezny_Odyniec]

@TenTypZez nie mam. Zastanawiałem nad tym bo kardio mocno tętno podbija

[T.....z]

@Potezny_Odyniec: No to zanim dojdziesz do tej sauny, to jeszcze zdążysz i tak wziąć prysznic, ochłoniesz (mam nadzieje, że wiesz, że trzeba xd)

[Kasahara]

@Potezny_Odyniec: Zyzz wszedł do sauny i z niej nie wyszedł

[Potezny_Odyniec]

@TenTypZez wiem xd

[TakiSeLogin]

@Potezny_Odyniec: czytałem że nie jest polecana, bo serce obciąża i mimo że jestem zdrowy to się tego trzymam :p

[Cudaczny]

@Potezny_Odyniec: jeszcze jak, #!$%@?, obciąza serce xD 5 min po treningu a po saunie wychodzisz jak bóg

[cross7676]

@TenTypZez: zależy co masz na myśli siłowy jeśli robisz duże ciężary rpe 9-10 to lepiiej iść na saunę za kilka godzin
@Potezny_Odyniec: ja bym nie robił po co w sumie odwodnisz się po saunie, wysokie tętno serce obciążane a ty na cardio jeszcze chyba że spacerek jakiś na bieżni