Aktywne Wpisy
RobieZdrowaZupke +66
U mnie w domu się zawsze jadło majonez Winiary i myślałem, że ludzie sobie robią jaja z tym, że Kielecki smakuje jak ocet, lub przynajmniej przesadzają, bo gdzie bym nie jadł jakiegoś majonezu poza domem w burgerach czy w sałatkach to zawsze smakował tak samo. Pierwszy raz zjadłem kielecki jakoś rok temu i muszę przyznać, że ludzie nie przesadzają ani trochę xD
To gówno smakuje i #!$%@? octem. Nie wiem jak można
To gówno smakuje i #!$%@? octem. Nie wiem jak można
uzytkownik2560 +64
Aktywne Znaleziska
Wiek: 33
Płeć: M
Wzrost: 185 cm
Wynik w czerwcu -1,2 kg
Wynik od rozpoczęcia wyzwania -14,0 kg
Wynik od początku redukcji (25.08.2020): -30,90 kg
Czerwiec miesiącem praktycznie bez liczenia kalorii i redukcji, stąd i tak zaskoczenie niewielkim progresem. Przez większość miesiąca nie używałem kalkulatora, kalorie liczyłem na oko robiąc sobie taki trochę test z umiejętności utrzymania wagi. Byłem też chyba już zmęczony ciągłym deficytem, a jako że w czerwcu miałem urlop i wyjazd do hotelu z pełnym wyżywieniem to jestem z siebie dumny, bo mimo odstawienia fitatu, a wciąż utrzymując taką samą aktywność fizyczną nie zanotowałem efektu jojo. Chcę jednak dociąć jeszcze 4-5 kilogramów, więc od dziś znów wchodzę na 2500 kcal dziennie. Cel chcę osiągnąć do 25 sierpnia, czyli równego roku od rozpoczęcia redukcji, kiedy też zrobię sobie na pewno porównawcze foto i tu wrzucę. Trzymajcie kciuki :-)
Dodatkowo w maju:
Średnio zjadłem +/- 3200 kcal (zero kaloryczne) dziennie
12 treningów siłowych
średnia, dzienna ilość kroków w czerwcu 12840
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie