[mirekonfire]

Ta robota w kołchozie robi ze mnie potwora...
( ಠ_ಠ)

#wygryw #chwalesie #pokazforme #mikrokoksy #wychodzimyzprzegrywu #depresja ##!$%@? #mirekwogniuwyzwan

[mirekonfire]

@ciapex: dziękuję, Mireczku.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[In_thrust_we_trust]

@mirekonfire: jaki staz na silce?

[mirekonfire]

@In_thrust_we_trust: ćwicze w domu, Mireczku.
Póki co tylko z masą ciała (kalistenika).

Zacząłem na początku października więc formalnie 8 miesięcy.
Z tych 8 powiedziałbym że 6 to miesiące w których ćwiczyłem konsekwentnie nie odpuszczając treningów.

Przez około dwa miesiące były momenty w których ćwiczyłem mniej bo nie miałem wystarczająco pieniędzy na jedzenie, przez 2/3 tygodnie też byłem poważnie chory (prawdopodobnie koronawirus) przez co nie trenowałem w ogóle.

Powiedziałbym że pół roku.

[In_thrust_we_trust]

@mirekonfire: jaka waga wzrost?

[mirekonfire]

@In_thrust_we_trust: pisałem kilka komentarzy wyżej.
181 cm / 84 obecnie.

[In_thrust_we_trust]

@mirekonfire: a no to jak zredukujesz z 6 kg to powinno byc elegancko

[mirekonfire]

@In_thrust_we_trust: nie chce aż tyle schodzić.
Myślę, że 81/80 maksymalnie.
Na początku października kiedy zaczynałem było 77 na wadze i wyglądałem jak totalny szczur. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Zbije do 81 kg i Potrzymam to do końca lata. Później znowu będe chciał przymasować, ale to już konkretniej i ćwicząc też z żelastwem.