@In_thrust_we_trust: Nie wiem, właśnie wróciłem od dermatolog i szykuje na ten trening, zależy mi żeby trzymać się planu w 100%, jakbym nie zrobił to zaszkodziłoby głowie. Możliwości regeneracyjne na 6iu gh raczej też sprzyjają, także po prostu zrobię, nie myśląc nawet czy jest sens. ;))
@In_thrust_we_trust: Około 300mg kofeiny przed treningiem i poszło. W siadach, jako głównym ćwiczeniu z dziś 3 serie 150x9 z zapasem 1-2 i główna seria do upadku 170x8, chociaż myśle że śmiało pociagnąłbym jeszcze 2 ruchy jakbym wydarł mordę na cała prowincję. xD
Każde inne ćwiczenie również progress, ale to dlatego głównie że sam plan był wprowadzony polo 4 tygodni temu.
Także kładę się spać Kolego, o 21 wyjazd, trzeba budować te
nie no jak czytam wykop, to wychodzi ze zarabia sie tutaj wiecej niz na zachodzie, gdzie nie mamy zadnego duzego korpo, a jestesmy tania sila robocza dla nich
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Każde inne ćwiczenie również progress, ale to dlatego głównie że sam plan był wprowadzony polo 4 tygodni temu.
Także kładę się spać Kolego, o 21 wyjazd, trzeba budować te
źródło: comment_16190120472GjIBoUN25wcFNiYNKRxlx.jpg
Pobierz