[l.....q]

Ale mam bekę z tych grubych babek po 100 kilo co na przerwie tylko jabłuszko, albo mała porcja sałatki i one mówią, że one cały czas tak jedzą nawet w domu xD
#pracbaza

[iminwykop]

@lucaseq x"D

[Ratelmidozer]

@lucaseq: ta a kalorie przez osmozę pobierają ᶘᵒᴥᵒᶅ

[J.....a]

@lucaseq: A moim zdaniem to smutne..

[Polnischefuhrer]

@lucaseq: nie ma się z czego nabijac o ile w domu też się trzymaja diety a nie tylko na pokaz.

[l.....q]

@Polnischefuhrer: jakby się trzymały to by nie wyglądały jak wieloryby

[Maly_Jasio]

@lucaseq: uzależnienie od jedzenia działa jak każde uzależnienie ¯\_(ツ)_/¯

[Zales360]

@lucaseq: to wszystko przez geny, czego nie rozumiesz ignorancie?

[Polnischefuhrer]

@lucaseq: jak mają diete od niedawna to przecież nie schudną magicznie 30kg xD

[Infamiee]

@lucaseq: dużo osób nawet nie ma pojęcia ile kalorii je. Moja mama naczyta się zawsze super poradników na schudnięcie tak samo jej koleżanki z pracy i śniadanie i lunch to "dietetyczne" sałatki, które składają się z sałaty i sosu a 90% sosu to olej, na obiad zje tylko węglowodany z sosem a sos oczywiście pełny tłuszczu i najlepiej zagęszczony śmietaną i potem 3 ziemniaki z sosem podchodzą do 700 kcal. Na

[l.....q]

@Polnischefuhrer: przecież one tak od paru lat. Ogólnie zauważyłem, że im grubsza kobieta tym chyba bardziej wstydzi się tego co zazwyczaj je, więc wśród ludzi dla pozoru owoc. Te szczuplejsze to normalnie jakaś kanapka, coś słodkiego

[Polnischefuhrer]

@lucaseq: no bo baby są wredne, wiesz jakby jej dupsko obrabiały gdyby wyciągnęła kilka cukierków? Baby to gorsze #!$%@? niż faceci.

[echelon_]

@lucaseq: Kiedyś mnie kumple uświadomił, że 100 gramów orzeszków to plus minus 500 kcal.

Odmierzyłem na wadze 100g orzeszków, pokazałem dziewczynie i zapytałem czy to dużo czy mało gdyby miała to zjeść i stwierdziła, że mało. To się też zdziwiła jak jej powiedziałem, że to 500 kcal.

Swoją drogą to ostatnio z moją dziewczyną się kłóciłem. Ona uważa, że nie wolno jeść po którejś godzinie niezależnie czy bilans kaloryczny jest ujemny

[pilkarskiswir]

one cały czas tak jedzą

@lucaseq: to wlasnie tu jest problem, geba im sie nie zamyka. Tu jogurcik, tam paczka wafli ryzowych, orzeszki, baton z musli, owoce ale one zdrowo jedza i nie wiadomo dlaczego sa grube ¯\_(ツ)_/¯

[basalyk44]

@lucaseq: takie laski #!$%@?ą codziennie kilo orzechów ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kotlet_2137_schabowy]

@lucaseq jak chodzi do dietetyka i stosuje się do jego diet, to znaczy, że rzeczywiście mogą być to geny lub brak aktywności fizycznej. Jak ktoś próbuje się udchudzać samodzielnie i mu to nie wychodzi, to może warto iść do specjalisty.

[wowowicz]

@lucaseq: u mnie w pracy każdy wieloryb narzeka jak to jest, że cały czas się odchudza i nic to nie daje, a później 3x dziennie automat ze słodyczami, cola do obiadu i nigdy nie używają schodów, co za przypadek ( ͡º ͜ʖ͡º)

[szczuronap]

@Infamiee:
Bez kitu od 3 miesiecy jestem na diecie i już -10kg

Przez większość życia nie zdawałem sobie sprawy ile kalorii mają "pierdoły" np butelka soku 1l to ok 500kcal
Kanapka z kurczakiem i ostrym sosem oraz maslem to następne 500 a to dopiero "śniadanie". Zjedz obiad i skromna kolacje i już przekraczasz limit kaloryczny.

Mi pomogło przestawienie się z kilku rzeczy.
1. Absolutne 0 cukru
2. Woda twoim przyjacielem (jedynie

[p.....k]

@Infamiee: dokładnie to! Dodajmy jeszcze, że łatwo się połapać, że za dużo jesz jak masz nadwyżki 2000kcal, ale jak masz 200 albo 120kcal to już nie tak prosto - a przecież nawet 120kcal dziennie to 6kg w ciągu roku, zwłaszcza jak przyjdzie taki koronawirus i aktywność spada do zera

Każdy dobry dietetyk powinien na pierwszej wizycie wręczyć kartkę i długopis i zaprosić za miesiąc

[e.....r]

@lucaseq: W robocie nic nie jedzą potem wrócą do chaty i #!$%@?ą tonami. Najważniejszymi posiłkami są właśnie śniadanie a później lunch.

[Infamiee]

@szczuronap: ja liczyłem przez jakiś czas ale męczyło mnie ciągle ważenie wszytskiego i już wolę mieć większą fluktuację kalorii niż ważyć wszystko do grama. Szczególnie, że często gotuję też innym co utrudnia liczenie.