Aktywne Wpisy
Bardamu +110
Widzę, że zaczyna się typowy cykl polskiego youtubera po początkowym zyskaniu sympatii ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mercedes? ✔
Bluza z napisem BALENCIAGA na calą klatę, żeby było widać hajs? ✔
Pierwsze dramy? ✔
#ksiazulo #polskiyoutube
Mercedes? ✔
Bluza z napisem BALENCIAGA na calą klatę, żeby było widać hajs? ✔
Pierwsze dramy? ✔
#ksiazulo #polskiyoutube
zielonka18 +1059
#cyckinawosp Edycja 2024
Podobnie jak w ostatnich 3 latach, i w tym roku #wgw gra razem z #wosp! Tym razem wpłacam po 24 gr za każdego plusa dla tego wpisu oraz po 100 PLN za każde zdjęcie cycków różowego paska z czasoznaczkiem i nickiem. Zdjęcia mogą być pod tym wpisem albo jako osobny wpis na tagu #wgw. Pamiętajcie o oznaczeniu ich jako NSFW.
Podsumowania akcji z poprzednich lat:
-
Podobnie jak w ostatnich 3 latach, i w tym roku #wgw gra razem z #wosp! Tym razem wpłacam po 24 gr za każdego plusa dla tego wpisu oraz po 100 PLN za każde zdjęcie cycków różowego paska z czasoznaczkiem i nickiem. Zdjęcia mogą być pod tym wpisem albo jako osobny wpis na tagu #wgw. Pamiętajcie o oznaczeniu ich jako NSFW.
Podsumowania akcji z poprzednich lat:
-
Było to cholernie przykre. Faktycznie kilka dni było źle, bo człowiek jednak przejmuje się takimi gównami. No ale potem przyszła refleksja, za ja faktycznie nie mieszczę się w lustrze. Ważyłem wtedy ok. 200 kg. No i kilka dni później zabrałem się za odchudzanie. Ale tak mocno się zawziąłem.
Oglądałem wtedy "Historie wielkiej wagi" na TLC, i zdałem sobie sprawę, że ja właśnie tak wyglądam jak ci ludzie w serialu.
No i wtedy poszło. Wpadłem w rutynę. Dieta 1200 kcal oraz ruch. Na początku niewiele, 10 minut ćwiczeń dziennie. Przy takiej wadze raczej trudno cokolwiek robić. Po dwóch miesiącach doszedł rower. Po kolejnych dwóch zacząłem biegać. No a potem to już wszystko na raz, bo tak:
Bieganie
Tabata
Krav Maga
Rower
Silownia
I absolutnie każda możliwa forma spalania kalorii, od chodzenia po schodach do pieszych wypraw na zakupy. Obecnie, po dwoch latach, mam 107 kg, super zajebiste samopoczucie i formę, jakiej nie miałem nigdy w życiu.
A wszystko bez operacji, bez super ekstra diet, bez fachowej pomocy trenerów czy lekarzy.
Osobiście polecam (ʘ‿ʘ)
PS. Wiem że moje mięśnie wypadają blado, ale ciągle jestem na redukcji więc zwyczajnie nie mają z czego rosnąć.
#dieta #odchudzanie #nigdysieniepoddam