[Minetqa]

#silownia
#mikrokoksy

K---a, dżizas ja p------e.

Człowiek z--------a 5 x w tygodniu.
Dieta w c--j dopięta, treningi ciężkie, regeneracja sracja a i tak wyglądam jak g---o w porównaniu do sterydziarzy...

Przyjdzie taki, pomacha hantelkami, zrobi klateczkę i finito. K---a, wyglada w c--j dobrze... Echhhhh

[maniek74]

@Minetqa: No to zwiększ mase kolego, czego ty sie spodziewasz przy 75kg wagi?

[Minetqa]

@maniek74: zwiększam pomalutku. Startowałem po redukcji z 69 kg

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Minetqa: no nie wiem, ja tam z---------m. Ale za to często widzę, jak naturale zamiast ćwiczyć klikają w telefony.

[Minetqa]

@Duzy_Dziki_Zwierz: no kurde, po Tobie to akurat widać że z----------z ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tomtom666]

Przyjdzie taki, pomacha hantelkami, zrobi klateczkę i finito. K---a, wyglada w c--j dobrze

@Minetqa: powiem więcej, jak robili badania, to ludzie bijący teścia i leżący przed telewizorem mieli lepsze przyrosty, niż ludzie nie bijący i z------------y na siłce.

Ćwicz dla zdrowia i przyjemności z pokonywania słabości, bo inaczej spalisz się psychicznie patrząc na sterydziarzy.

[Minetqa]

@tomtom666: staram się ćwiczyć dla siebie, ale wiesz jak jest.

[maniek74]

@Minetqa: No to jaki jest twoj tok rozumowania, ze chciałbyś wygladac jak typy na towarze?

[Minetqa]

@maniek74: chciałbym mieć takie zajebiste efekty jak oni, ćwicząc połową objętości mojego treningu i bazują na izolacjach. Ja wszystko rozumiem, że po teściu mięśnie same rosną itd. Typ na żyle, docięty jak łania, odkąd pamiętam pompuje bica, klata na maszynie, nogi suwnica i wyprosty na maszynie...
W międzyczasie fejsik, bajera... Trochę w-----a( ͡° ͜ʖ ͡°)

[smok_bozy]

@Minetqa: Przecież po wynikach widać, że jesteś jeszcze początkującym więc prawdziwe efekty dopiero przyjdą z czasem, wystarczy cierpliwość; regularne i właściwe treningi to klucz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Minetqa]

@smok_bozy: jasne. Z----------y dalej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[maniek74]

@Minetqa: No to masuj przynajmniej do 90