[KuKumber]

jak zdobyć motywacje do ćwiczeń ?
#mikrokoksy

[brakloginuf]

@KuKumber: spojrz w lustro bez ubran

[r.....w]

@KuKumber: zimny prysznic, zawod w zyciu, zlosc, smutek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vizori]

@KuKumber: Nie da się. Albo chcesz albo nie chcesz, a jeżeli chcesz to brakuje Ci dyscypliny, nie motywacji

[Zelber]

@KuKumber: @vizori:
Czym innym niż zdobyciem motywacji do ćwiczeń jest zdanie sobie sprawy, że YOU HAVE TO LIVE IT?

[vizori]

@Zelber: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[Rozentuzjamowany]

@KuKumber: im wiecej rzeczy robisz tym paradoksalnie szczesliwszy jestes, spanie i lezenie w lozku tylko i wylacznie pogarsza sytuacje bo najgorsze co mozesz zrobic to zawodzic samego siebie przy jakichs tam zalozeniach

[FeC7800]

@KuKumber: motywacja musi pochodzić z wnętrza, tak samo jak generowane napięcie

[patrolez]

@KuKumber: kajecik z postępami i planem + kalendarz na widoku z kratką w dniach, że możesz stawiać kreski/iksy-dupiksy, że zaliczone/odhaczone.

[ig3r]

@KuKumber: Musisz sam tego chcieć, bo każdy może Ci coś doradzić ale to Twoja własna motywacja jest najważniejsza. Ja np. chciałem po prostu lepiej wyglądać i by nie było mi widać bebzola xD Teraz ćwiczę i normalnie bez koszulki po domu chodzę, a wcześniej nie czułem się z tym komfortowo by chodzić po domu w którym mieszkam z rodziną z gołą klatą ;) Jak chodziłem na basen też tego nie lubiłem,

[jamerokudasaj]

@KuKumber: jak cwiczenie nie bedzie ci sprawialo przyjemnosci to i tak przestniesz po jakims czasie wiec wypadaloby znaleść aktywność fizyczna która przyjemności ci dostarczy xD

[playerplay]

@KuKumber: Motywacja nie istnieje. Po prostu zacznij ćwiczyć .