[mucher]

269 534,32 - 14,13 - 14,76 - 13,00 - 11,13 = 269 481,30

Tydzień miał być bardziej skiturowy, udało się wyskoczyć raz na Stonkowisko czyli do Szczyrku, a dziś w planach była Kasina - ale pogoniła mnie obśługa stoku. Dobrze się złożyło, że miałem w aucie przygotowany też plecak i buty trailowe, a z Kasiny pod Mogielicę blisko - udało się zaliczyć Mogielicę i Łopień. A że dawno nie byłem, a Hala Stumorgowa to jedna z ładniejszych w Beskidach - nie żałuję.

Beskid Wyspowy to surowa pani bo na tych 14 km weszło prawie 1000 przewyższenia. No i miejscami nawet raczki na zbiegu nie dawały rady - wyślizgane, ludu masa, zaparkować na przełęczy Rydza-Śmigłego ciężko.

A wczoraj 18'/12' tempa weszło po 4:20 - rok temu było trochę lepiej, ale z drugiej strony pod górę jest całkiem niezłe tempo, najszybsze 10' z dziś to ponad 1000 m/h, a było raczej luźno.

#sztafeta #bieganie #ruszkrakow #biegajzwykopem #gory

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[pestis]

@mucher:
bardzo ładnie
tak trzymać