Aktywne Wpisy
Megasuper +532
Chcesz zrobić karierę na YouTube? Wystarczy być Amerykanką która odwiedzi Polskę i już masz setki tys polskich fanów xD youtuberka która robiła 200-300 wyświetleń przyjechała do Polski bo już poznała ten patent od innych. Nagle jeb jesteś na główne YouTube bo Polaczki muszą się dowartościować oglądając jak ktoś je polskie pierogi i chodzi po Warszawie . Łał #youtube A najlepsze jest to że większość myśli że dzięki takim to opinia
OlFunkyBastard +52
Nie wiem jak dla was ale dla mnie te roboty wyglądają co najmniej niepokojąco.
#tesla #robotyka #technologia #elonmusk
#tesla #robotyka #technologia #elonmusk
jeszcze jak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zalezy od przypadku, skonsultuj z dobrym neurologiem. przy tej samej przypadlosci + pękniętym dysku dostałem zalecenie by pływać, jezdzić rowerem po asfaltach, gimastyka, silownia cokolwiek by wzmocnić mięśnie plecow i miesnie przejely obciążenie ciała w większym stopniu. bylo to 4 lata temu, na szosie smigam wlasnie 3 rok. plecy nie bolą od 2 lat nic a nic :)
polecam basen na początek :)
siłowni nie lubię więc zastąpiłem wspinaczką. A
Być może kwestia przyzwyczajenia ale jak mnie coś boli to pozycji "wyprostowanej" na mtb lub ostatnio przejechalem 3km rowerem miejskim siedząc prosto i to była tragedia dla pleców.
Ogólnie, w moim przypadku pozycja na szosie nie przeszkadzała mi a wręcz pomagała bo nie robiłem kociego grzbietu i w dodatku rozciągałem mięśnie.
Na basenie nie tylko pływanie, ale cwiczenia w wodzie tez są dobre np. przyciąganie nóg do klatki piersiowej, podnoszenie do gory