Aktywne Wpisy

Lewusx +135
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +113
źródło: 1000011523
Pobierz




źródło: comment_1599447146T0IbAxBdIWEoKQJr9M9RMq.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@gorszy_koniec_ukladu_pokarmowego: Zawsze to mylenie góry i dołu. Strasznie dziwna przypadłość.
-prawym czy lewym?
-lewym
*KLIK KLIK
-NIE DZIAŁA DZIADOSTWO
-to był prawy...(ಠ‸ಠ)
@mattz_: Nie będzie, a jeśli „prześpisz” 20 lat, po prawdopodobnie wystarczy krótka instrukcja i intuicyjnie będziesz wiedział o co chodzi. Nasz przypadek różni się diametralnie od przypadków naszych rodziców czy dziadków, których większość z technologią spotkała się w późnym wieku. Większość