[Xabitka10]

Mam problem zwiazany z sytuacjami stresowymi. Raz w tygodniu występuje publicznie do tego jestem instrumentalistą co wiaże się z występami przed publicznością. Nie mogę do końca wykorzystać nabytych umjejetnosci...palce stają się sztywne, nogi z waty, myślę sobie, że każdy patrzy się na mnie jakbym coś zle robił. Alkohol potęguje stres jeszcze bardziej. Jak alko puszcza np. to dostaje jakiejś fobii społecznej. Jak sobie pomóc? może jakieś substancje spod szuflady które można przyjąć, ale żeby nie wykręcały buzi. Może jakaś mocna suplementacja? Za miesiąc mam koncert a muszę być wyzbyty wszelakiego stresu... #stres #narkotykizawszespoko #przegryw #muzyka #kiciochpyta #gownowpis #depresja #suplementy #leki #zdrowie

[T.....i]

@problemat: "po prostu się wyluzuj bro"

[T.....i]

@problemat: To była ironia.

[T.....i]

@problemat: Nie. Jeżeli ty na poważnie mówisz do kogoś "po prostu się wyluzuj" - to nie jesteś poważny.

To tak jakbyś osobie w depresji powiedział "przestań być smutny" albo "po prostu weź się w garść".

[T.....i]

@problemat: Robię o tobie wpis.

[konsonanspoznawczy]

@Xabitka10: po prostu zaakceptuj, że jesteś zestresowany na maksa. Taki zawód, ale w końcu stanie się to dla Ciebie codziennością i przestaniesz zauważać. Nie myśl, że jest z Tobą coś nie tak, bo to całkowicie normalne. I alkohol albo używki to nie jest ucieczka. Rozumiem, żeby naćpać się dla funu, ale żeby pomogło Ci przezwyciężyć stresa to jest błąd

[grzmiel_psycho]

@Xabitka10: odblokuj pv lub napisz do mnie to ci mogę pomóc

[niebieskieniebo]

jednostki słabe należy miażdżyć, taka zasada etyczna

@problemat: zdziwisz się jak trafisz w końcu na kogoś wyżej od Ciebie i Cię zmiażdży xD

[K.....7]

@Xabitka10: Hej, zagadaj do lekarza rodzinnego/znajomego doktorka o Propranolol, taki lek na fobie sceniczna/tremę. Zażywa go ogromna ilość osób występujących na scenie, przemawiających polityków i lekarzy piszących egzaminy( ͡° ͜ʖ ͡°) Właściwie nie ma żadnych skutków ubocznych (ale lepiej wypróbuj sobie czy czujesz się po nim ok i nic ci nie przeszkadza w graniu na instrumencie)
p.s. ja po państwowej szkole muzycznej i egzaminach przed komisją

[K.....7]

@Xabitka10: a na samą fobię społeczną to proponuję udać się do psychiatry ;) ten lek co podałem to dużo pomaga na tremę, ale nie na wszystko związane z fobią (ale min. działa na rzeczy typu walące serce, trzęsące się ręce, nogi z waty)

[Xabitka10]

@Kamienie777: ja przy własnej mamie nie potrafie zagra jak trzeba

[K.....7]

@Xabitka10: xD ja też przy kimkolwiek nawet z rodziny nie zagram, ale zauważyłem że jak jestem samemu i gram w słuchawkach to idzie jeszcze lepiej

[Xabitka10]

@konsonanspoznawczy: bardziej dodatek poki co...no moze udam sie do lekarza i powiem co i jak, przeszlosc daje znac o sobie

[Hissis]

@Xabitka10: wyruchaj jakąś fankę już przed koncertem, chyba, że jesteś jeszcze zbyt mało popularny na ruchanie fanek, wtedy zwal se konia, albo wynajmij do tego odpowiednią osobę, mam na myśli dziwkę.