[Kasahara]

Byczq dlaczego ten tamoxifen nie zbija mi prolaktyny? Wałek?

#bekazkoksa #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy

[zmyslaw]

@Kasahara: ile oni mają lat? Stażu mają rok chociaż ? 100kg w siadzie wezmą czy może kupili odżywki ale nie idzie to idą na doping

[Kasahara]

@zmyslaw: niektórzy i 10 lat ale np. 100 kg klata i 80 kg przysiad i 40 cm biceps

[c.....k]

@Kasahara: czy 40 cm w bicepsie to mało? i feel personally attacked

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: #!$%@? pierwszy raz na siłowni jak byłem to robilem przysiady z 60kg :-D ale byłem gruby więc się nie liczy

[W.....W]

@c4ctusj4ck: mało. Chyba że masz 5%bf. Ogólnie mięśnie zawsze są za małe

[c.....k]

@WilhelmW: no zawsze może być większa ale nie zestawiał bym tego z 80kg w przysiadzie xD

[W.....W]

@c4ctusj4ck: panie, byś się zdziwił. Mam kolezke, ktory mimo trzech lat stazu dalej boi się robić martwy ciąg bo popsuje sobie plecy, a 80kg na przysiad to jego max i to nie dlatego ze jest mały i chudy tylko dlatego ze nigdy nie próbował dokładać ciężaru ponadto. Tldr dla niektórych 80kg w siadzie to dużo bo psychika.

[c.....k]

@WilhelmW: to są już odrębne przypadki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@WilhelmW: @c4ctusj4ck:

Ja byłem na tyle głupi, że no napisał mi trener - idź na siłownie, zobacz maksa. To odpalam na necie ten ciag i siad jak się robi. Typy robią 400 kg na YT no to mysle - hmmm 100 kg założe i spróbuje no i siad/mc zrobiłem 100 kg na 1 treningu robiąc 1 raz w zyciu xD; pewnie dlatego, że nie wiedziałem, że to cieżkie.

[error666]

@Kasahara: pewnie dlatego, bo masz większe predyspozycje genetyczne/siłowe do „lower”. Na klatę wtedy sama sztanga pewnie cię przydusiła.

[Kasahara]

@error666: OHP zrobilem 70 kg po 4-5 msc. Ale miałem np. przy tym 70 kg OHP 60 kg maxa na klate xD. No ale fakt do dzis mam upper słabe. Nie tyle genetyka, co wcześniejsze życiowe doświadczenia. No i ile SQ high bar ok no to głównie nogi to low bar czy MC juz niekoniecznie.

[error666]

@Kasahara: ja mam na odwrót. Bardzo ciężko mi dorzucić mięsa i siły do nóg. I jeszcze teraz takie spadki z nóg :( gdzie to jest mój priorytet. Ale jeszcze 2 tyg zanim otworzą siłke w NL i cisnę :) pozdro