Aktywne Wpisy
![klatra_](https://wykop.pl/cdn/c3397992/klatra__W6uxrrOHr5,q60.jpg)
klatra_ +280
#rozdajo #bitcoin #kryptowaluty #ethereum
Nagrałam dzisiaj sporo więc oddam jednemu z plusujących 0.2 #eth
Losowanie jutro o 22:00
Nagrałam dzisiaj sporo więc oddam jednemu z plusujących 0.2 #eth
Losowanie jutro o 22:00
![Lord_Apatii_i_Depresji](https://wykop.pl/cdn/c0834752/26b900613aa19300ecd35cdaa482d6842d3b91e6bed500beed472fa69d600370,q60.png)
#ksiazki #dziecinstwo #czytajzwykopem #literatura #wspomnienia
Też tak mieliście, że jako dziecko czytaliście mnóstwo i zarywaliście nocki przed szkołą czytając swoje ulubione książki? Ja tak miałem z Harrym Potterem, Opowieściami z Narni, cykl o Pippi Pończoszance...
A teraz jako dorosły to dobrze jak się przeczyta jedną książkę w miesiąc...
Co się stało?
Rocznik 94 here.
Też tak mieliście, że jako dziecko czytaliście mnóstwo i zarywaliście nocki przed szkołą czytając swoje ulubione książki? Ja tak miałem z Harrym Potterem, Opowieściami z Narni, cykl o Pippi Pończoszance...
A teraz jako dorosły to dobrze jak się przeczyta jedną książkę w miesiąc...
Co się stało?
Rocznik 94 here.
Moje posiłki to:
- chleb, szynka, pomidor, ogórek, papryka + marchewka
- chleb, twaróg chudy z jogurtem, ogórek, papryka, +pomidor i marchewka
- chleb, kiełbasa, ogórek, papryka, pomidor
- chleb + "pasta" ze śledzi z puszki, jajek, ogórka, papryki
i w sumie to tyle xD. Szukam czegoś fajnego, z jednej strony proste składniki i w miarę szybkie przyrządzanie (również na kieszeń studenta). Jak widać jem dużo warzyw bo jestem zawsze głodny, jednak nie chce przytyć, a więc liczę też na coś w miarę zdrowego(づ•﹏•)づ
#gotujzwykopem #kuchnia #dieta #gotowanie #kiciochpyta #pytanie
Komentarz usunięty przez autora
-szakszuka (podsmażasz cebulę, czosnek, możesz też jeszcze jakąś paprykę dać, do tego pomidory z puszki i na to jajka wbijasz, czekasz aż się zetną pod przykryciem)
-frittata (warzywa według uznania, jakaś szynka, zalewasz jajami w naczyniu żaroodpornym, zapiekasz i masz śniadanie na parę dni)
-Dutch baby - coś jak pieczony naleśnik, możesz wrzucić dużo owoców
Poza tym :
-różne smoothies, jeśli Ci
kanapka z pastą warzywną pomidorem i cebulą, jaglanka bananowa,
ale najczęściej z lenistwa robię omlet z płatków owsianych polany jogurtem i posypany szczypiorkiem i udaję, że to placek ziemniaczany, bo lubię placki ziemniaczane xd
kanapki z jajkiem i warzywami lub pastą jajeczną, grzanki, serek wiejski z pomidorami
moje zestawy na śniadanie
- koktajl z kefiru, banana, truskawek zwykłych, a jak nie ma to mrożonych i do tego łyżka kakao tego prawdziwego.
- mleczko kokosowe(a jak lubisz zwykłe, to może być i takie, ale ja nie próbowałem, bo nie przepadam za mlekiem) zmieszane z masłem orzechowym i do tego wrzucasz płatki owsiane, przygotowane dzień wcześniej
- masło orzechowe, ze zwykłym chlebem, ale z pieczywem typu waza jest dobre.
Innymi słowy w zdrowym żywieniu nie chodzi o to, aby doprowadzać swój żołądek do uczucia wypełnienia pod korek - wypełnienie pod korek nie
Potem kup składniki i rób sobie posiłki różnorodne, wielce modne.
:-)
#bachata, #salsa i inne.
źródło: comment_1591517948CzQ4FwhGIM7mp8eJqyTS1p.jpg
Pobierz