Aktywne Wpisy
lukasz-sumo +60
Hejka Mirki
Dobijcie mnie... Kończę dziś 32 wiosny, wczoraj uciekłem z Podlasia I #emigracja w okolice Berlina, zostawiła mnie narzeczona, boję się nowej pracy no i nie znam Niemieckiego.
Wczoraj w sklepie miałem takiego stresa robiąc zakupy że w głowie się nie mieści.
Ehhh dziś śpię u ziomeczka na podłodze i jutro pierwszy dzień w pracy i współpracownik ma mnie zabrać do siebie na mieszkanie na 2tyg.
Boję się Mirki :(
#
Dobijcie mnie... Kończę dziś 32 wiosny, wczoraj uciekłem z Podlasia I #emigracja w okolice Berlina, zostawiła mnie narzeczona, boję się nowej pracy no i nie znam Niemieckiego.
Wczoraj w sklepie miałem takiego stresa robiąc zakupy że w głowie się nie mieści.
Ehhh dziś śpię u ziomeczka na podłodze i jutro pierwszy dzień w pracy i współpracownik ma mnie zabrać do siebie na mieszkanie na 2tyg.
Boję się Mirki :(
#
Aktywne Znaleziska
#nofapchallenge
#noporn
#nopornchallenge
Czas.. czas.. czas podjąć wyzwanie, które definiuje mężczyznę od zombie podległego światu pornografii. Internet, porno, masturbacja - łączy ich jedno = terroryzm naszego układu dopaminowego.
Wyobraź sobie, ze masz do wyboru obejrzenie śmiesznych obrazków, albo przeczytanie książki. Jasne, ze wybierzesz śmieszne obrazki bo kosztują Cie mniej wysiłku i dostarczają więcej przyjemności.
Co się dzieje z osoba, która notorycznie korzysta z dobrodziejstw szybkiego i łatwego zastrzyku przyjemności? Down-regulacja receptorów dopaminowych.
Organizm zawsze się przyzwyczaja do danej rzeczy. Dlatego ludzie staja się np. narkomanami bo chcą podtrzymać to uczucie które daje dana substancja i zwiększają dawkę. Innym rozwiązaniem jest rozsadek i umiar który daje ten sam skutek ale nie wszyscy go znają i nie są na tyle silni aby robić przerwy.
Ale te wszystkie rzeczy także łączy jedno - konsekwencje, które potem musimy przyjąć na siebie. Jest takie powiedzenie, które zapewne wszyscy znają - "w życiu nie ma nic za darmo". Nawet jeżeli jest, to tylko pozornie bo jeszcze nie dostrzegamy zapłaty, jaka będziemy musieli wnieść.
Nasz organizm jest bardzo inteligentny i zawsze szuka rozwiązań, jak najmniejszym kosztem. Jeżeli atakujemy mozg codziennie olbrzymią dawką łatwej przyjemności to zaczynamy się na to uodparniać i potrzebujemy więcej i więcej. Aż dochodzi do punktu gdzie ludzie oglądają jakieś chore porno, które nie jest niczym specjalnym.
Problemem jest to... że ta down-regulacja receptorów dopaminowych, nie dotyczy wyłącznie tej 'konkretnej' rzeczy np. porno a całego waszego otoczenia. Zaczynacie czerpać dużo mniejsza przyjemność z wszystkiego co robicie bo wasze receptory dopaminowe są mniej wrażliwe i ta dawka dopaminy, która jest dostarczana poprzez np. czytanie książki, wpływa na Was w znacznie mniejszym stopniu. Często na tyle małym, ze w ogóle nie macie ochoty tego robić. Spada wam motywacja do czegokolwiek.
Świętym Graalem w tym wszystkim jest - Ejakulacja. Nieistotne w jakiej formie (seks czy masturbacja).
I zdaje sobie sprawę, że są ludzie którzy przecież 'bzikaja' albo meczą ptaka często i nic im nie jest, żyją świetnie. Ich szczęście, ale nie każdy taki jest. Każdy jest inny i rożne problemy maja ludzie. Na własnym przypadku trzeba ocenić, jak dużo wnosi do życia NoFap.
Jeżeli nic nie wnosi to przykro to stwierdzić ale jak to było w lodach big milk - "szukaj dalej" przyczyny. Bo ewidentnie ona tutaj nie leży.
Orgazm wyrzuca największe ilości dopaminy w bardzo krótkim czasie. Tym samym, rujnujecie wasz układ dopaminowy i nie macie na nic ochoty.
Dużo z rzeczy którymi się dzielą ludzie robiący ten challenge, jak np. wygląd oczu, głos, większa przyjemność ze słuchania muzyki. To wszystko wbrew pozorom ma sens i swoje uzasadnienie w nauce. A cześć z tego można nawet prosto na chłopski rozum wyjaśnić.
A teraz z innej beczki. Planuje wykonać 365 Dni nofapu hardmode (bez ejakulacji). Zamierzam dodawać codziennie jeden wpis o postępach. Będzie to mój taki pierwszy i ostatni długi streak.
Dzień 1/365