[C.....y]

W dobie obecnego kryzysu postanowiłem sobie dorobić jako diler domowej roboty makaronu. Tu wersja z bazylią i ziołami prowansalskimi. I wiecie co? To w ciul proste jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #polakmadryprzedszkoda

[M.....e]

@Czesiowcy: musisz odprowadzic akcyzę , na to jest paragraf. Zlamales patent, to plagiat

[mrooczilla]

@Master_of_Bukakke: sanepid, kasa fiskalna, rejestracja produkowanych odpadów.

[tyqp]

@Czesiowcy: #!$%@? na ludzkim nieszczęściu...

[WuDwaKa]

@Czesiowcy: Ciekawe te twoje glizdy. Sam wyciągałeś czy ktoś ciągnął? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[arkadiusz-dudzik]

Nie pojmuję naprawdę skąd ten pomysł, żeby robić zapasy z makaronu. Przecież to dość śmieciowe jedzenie. W zasadzie czysta skrobia. Sto razy lepsze są płatki owsiane i kosztują kilka złotych za kilogram. Podobnie mleko w kartonie może być świetnym źródłem witaminy B12 czy białka, a nawet witaminy D.

[snuuve]

Przecież Karyny i Janusze nie będą kryncić makaronuf ;)

[voith]

Może zdradzisz przepis. Masz maszynkę do robienia makaronu?

[silentguy]

@arkadiusz-dudzik: makaron zjesz ze wszystkim, mleka już nie :P

[spunky]

@Czesiowcy: e tam się bawić z makaronem jak w tym czasie możesz pizze zrobić.

[arkadiusz-dudzik]

@silentguy: Mleko + płatki owsiane = ultimate survival meal. Pokrywa prawie wszystkie wartości odżywcze (+zapewnia minimalną podaż pełnowartościowego białka w 2000kcal zgodnie z zaleceniami WHO!). Brakuje jedynie witaminy E, C, K. Makaron to praktycznie czysty cukier - rafinowana skrobia. Kalorii tym dostarczysz, ale białka w tym tyle co kot napłakał (średnio 3% użytecznego biologicznie białka w masie, czyli musisz zjeść 2kg makaronu! 7000kcal dla minimalnej dziennej podaży). Witaminy i minerały też

[erysipelothrix]

@Czesiowcy: wyjdziesz za mnie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....y]

@voith: Trochę na felka oko, ale to wynika z tego, że znam z doświadczenia konsystencję ciasta, jaką chcę osiągnąć. Szybkie przelanie bazylii gorącą wodą, szlanka mąki 00, szklanka semoliny, 3 jajka zblendowane ze wspomnianą bazylią i ziołami, szczypta soli. Wymieszałem aż do osiągnięcia sprężystego ciasta i odłożyłem na godzinkę do odpoczynku. Dobrze kombinujesz, makaron wyrabiany na maszynce, ale pewne kształty (np. Orichetti) można łatwo uzyskać bez pomocy maszynki.

@arkadiusz-dudzik: Stary,

[bagi1]

@arkadiusz-dudzik: Dawaj więcej hintów na survival dish.
Dzisiaj szukałem metody na w miarę bogaty w witaminy obiad bez wychodzenia z domu...

Oczywiście internet zasrany „zdrowymi” przepisami z egzotycznymi produktami o terminie ważności do 15 minut od opuszczenia sklepu.

Stanęło koniec końców na makaronie z twarogiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[stanislawowski-lukasz]

@Czesiowcy: wymienie sie za rolke papieru REGINA lub 1 uncjowego krugerranda na 1kg makaronu ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....y]

@stanislawowski-lukasz: Dorzuć ze trzy pomarańcze do papieru i mamy deal

[wipok]

takie makaroniki zarąbiste są jadłem kiedyś coś podobnego z jednej knajpy

[arkadiusz-dudzik]

@Czesiowcy:

Stary, wszystko spoko, ale nie będę mieszał płatków owsianych z sosem alla Gricia albo Carbonara, bo wyjdzie jakaś okrutna papka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stary, ale to nie jest konkurs przepisów Hell's Kitchen tylko zapasy na awaryjne sytuacje :) Takie produkty mają za zadanie dostarczyć niezbędnych wartości odżywczych, a nie uniesień kubków smakowych.

@bagi1: Tutaj pierwszy wpis z analizy najlepszych opcji pod względem zawartości białka:

[C.....y]

Stary, ale to nie jest konkurs przepisów Hell's Kitchen tylko zapasy na awaryjne sytuacje :) Takie produkty mają za zadanie dostarczyć niezbędnych wartości odżywczych, a nie uniesień kubków smakowych.

@arkadiusz-dudzik: Nie, to nie jest zapas na awaryjne sytuacje, mieszkamy w kraju z nieprzerwanym łańcuchem dostaw do sklepów, nie w Korei Północnej ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pierwszy post zakładał lekkie przymrużenie oka, zalecam wyluzowanie

[arkadiusz-dudzik]

@Czesiowcy: Spoko, ja jedynie wspomniałem o tym w formie dygresji, bo ludzie masowo robią zapasy na makaronie i ryży co jest dla mnie ciężkie do pojęcia, skoro w tej samej cenie mają płatki owsiane, kasze gryczaną, mleko, ziarna słonecznika czy nawet groch. Kasza gryczana + kotlety sojowe i jest posiłek pokrywający większość witamin, minerałów oraz ogromną ilość białka. Makaron jest oczywiście wygodny i relatywnie smaczny, ale co Ci ludzie będą robić