[AFAFAFE]

Najbardziej zazdroszczę tym, którzy się kładą do spania i zasypiają w 5 minut.

[RobieInteres]

@AFAFAFE wystarczy być zmęczonym

[DonTom]

@AFAFAFE: to nie jest żadna wrodzona cecha, tylko kwestia wyuczenia.

Naucz się medytacji albo asan relaksacyjnych na kursie jogi, to będziesz mógł to odnieść do spania. Na początku trzeba się skupić i może zejść z pół godziny, ale szybko wchodzi w krew i zasypiasz od razu, na pewno szybciej niż 5 minut.

[Anoniemamowy]

Zazwyczaj chodzę spac ok 23, kładzenie się o 21 nie ma sensu bo dwie godziny i tak musiałbym przeleżeć żeby zasnąć. Wstaje do roboty na 6:30. W dzień drzemek nie robie bo 1h snu w dzień = noc nieprzespana do 3 rano. Co dziwne około 17-18 po obiedzie zbiera mnie na takie spanie ze mógłbym zasnąć na stojąco, ale musze z tym walczyć żeby zasnąć o ok 23.

[radziuxd]

@nieskonczonosc: @chixi: @taalarek: ciekawe czy to przypadek, że jesteście różowe, bo moja różowa ma dokładnie to samo. Co trzeci dzień zasypia z telefonem w ręku i nie da się z nią obejrzeć filmu w całości jak nie zaczniemy przed 22. xD

[c.....i]

@radziuxd ze mną się da obejrzeć! (Na siedząco, w salonie, przy zapalonym świetle)

[FoolyKewly]

@AFAFAFE: No to głównie dlatego nie możesz zasnąć. Światło monitora teoretycznie powinieneś oglądać najpóźniej 1-2 godziny przed snem.

[buhubuhu]

@AFAFAFE: nie jest to jakoś bardzo trudne... Wystarczy że przez godzinę przed pójściem spać nie patrzysz na telefon/monitor. Wtedy zaśniesz jak dziecko. (Można słuchać podcastów)

[d.....f]

@vipcypr8: @AFAFAFE: Próbowaliśnie nie wiem, zmęczyć się?

[Deska_o0]

@AFAFAFE: po kąpieli nie uruchamiaj żadnej elektroniki tylko bezpośrednio idź spać

[vipcypr8]

@drapieszny_jak_lef: Kurde. O tym nie pomyślałem. Dzięki wielkie, teraz całe moje życie nabrało sensu. W końcu będę mógł się wyspać.
A nie czekaj. Przecież ja całe życie jestem zmęczony, a i tak nie działa

[Noniusz]

@AFAFAFE: najbardziej zazdroszczę ludziom, którzy mają problem z zaśnięciem

[d.....f]

@vipcypr8: Jak jesteś zmęczony i masz problemy z zasypianiem, a mówisz, że oddałbyś wszystko, to może sam rozkmiń o co chodzi albo zapytaj lekarza. O tym pomyślałeś?

[vipcypr8]

@drapieszny_jak_lef: Ty tak serio? XD

[d.....f]

@vipcypr8: tak samo jak ty

[Urawis]

@AFAFAFE:
2 minuty i mnie nie ma, ale to raczej wynika z depresji i tego, że sen jest lepszy niż życie i po prostu to mój jedyny najskuteczniejszy lek na życie jak dotąd.

[4.....i]

@AFAFAFE: jak się k---a siedzi cały dzień w piwnicy przed monitorem to potem się nie dziw, że zasnąć nie możesz. Zmęczyłbyś się jakąś aktywnością fizyczną to byś spał jak dziecko

[g.....2]

@AFAFAFE: próbowałeś być zmęczony?

[Beniz_Szatana]

@AFAFAFE ja tak mam. Zawsze tlumacze, że jak ktoś ciężko pracuje to nie ma czasu na bezsenność ( ͡º ͜ʖ͡º)

[rvek]

@AFAFAFE: Miras, polecam forsen, albo inne środku zawierajace melatonine. Ja przed silka biorę 400mg kofeiny co powodowałoby brak snu na cała noc, ale jak pół godizny przed snem wezmę forsen śpię jak p------y.