[Szimu]

@nerff: podaj minute i sekundy w ktorym o tym mowi, bo tego nie jestem w stanie sluchac dluzej niz parenascie sekund

[nerff]

@Szimu 2;11

[Kasahara]

@nerff: zachachmęcone. a z czym ¯\_(ツ)_/¯

[Szimu]

@nerff: przeciez on tylko tluszcz stracil, mieso mu sie nabilo, sam mowi, ze ''wrocil po dluzszej przerwie'', a to czy cos lecialo to nikt nie wie

[spokojny_furiat]

@nerff:
Rekompozycja i budowa masy mięśniowej na deficycie w jednym zdaniu, BINGO <3

[S.....r]

@nerff: było, pisałem już, to że ktoś na nagraniu wygląda wygląda dobrze, nie znaczy że jak go zobaczysz w koszuli to mógłbyś podejrzewac, że ćwiczy.
Poza tym on nie zrobił nic na nowo wrócił po prostu. Żadnego rekompa tu nie było. Bo rekomp nie istnieje.

[A.....3]

W skrocie typek nic nie cwiczył, z 69kg zgubił 9kg fatu i po 3 miesiacach redukcji/rekompozycji wyglada bardzo dobrze

@nerff: On w tym filmie mówi że ćwiczy od 5 lat z tego rok z Paprykiem.