[tylkoponsfw]

@Nizarlak_Horoszczanski: czym się w ogóle różni 0.5 od 3.2?

[Nizarlak_Horoszczanski]

@tylkoponsfw: to zawartość tłuszczu

ale są np 1,5%m 3,2% - zupełnie bez laktozy... dlatego pytałem

[kickli]

@Nizarlak_Horoszczanski: bemben wytrzyma kazda ilosc mleczka

[adik75]

@Nizarlak_Horoszczanski: Nie ma wielkiego znaczenia tłuszcz. Ważna jest dieta i w jego sytuacji ujemny bilans energetyczny ale w cukrzycy t2d ważny jest stricte poziom glukozy we krwi na którego wzrost wpływają węglowodany a tłuszcz trochę metabolizm węglowodanów spowalnia przez co potrawy z tłuszczem mniej podnoszą cukier. Mleko nie podnosi mocno poziomu glukozy w porównaniu do jakiegokolwiek napoju słodzonego czy np. soku.

tabela z indeksem glikemicznym - 50 gram spożytych węglowodanów

[Nizarlak_Horoszczanski]

ujemny bilans energetyczny

@adik75: czyli powinien więcej się ruszać; mniej jeść, ochładzać się (basen, kąpiel w przeręblu... ;) )?

[Docent_nauk]

@adik75:

Nie ma wielkiego znaczenia tłuszcz.

Tluszcz ma znaczenie tylko o tyle, ze cukrzyca typu 2 idzie zwykle w parze z otyloscia, nadcisnieniem i chorobami ukladu krazenia, a dla dla osob cierpiacych na powyzsze, wazne jest unikanie zbyt duzych ilosci niezdrowych tluszczow (a mleczny jest za taki uwazany)

[adik75]

@Docent_nauk: Dokładnie o to mi chodziło, skróciłem to do ujemnego bilansu kalorycznego bo sposób jego uzyskania też może być różny. Jeden ograniczy tłuszcze, innemu same ograniczone węglowodany na to pozwolą a trzeci umiarkowanie zwiększy wydatek energetyczny lub połączy dietę z np. dłuższymi spacerami... Każdy gram tłuszczu to pawie 9 kcal, litr mleka to 600 kcal - w tym prawie 300 z mleka. Przy 3 litrach mleka z samego mleka 1800

[Docent_nauk]

@adik75:
O cholerrra! Nie mialem pojecia, ze polowa kalorii w pelnym mleku pochodzi z tluszczu

[adik75]

@Docent_nauk: No i to jest problemem ale nadal w sytuacji jak ten debil nie leczy cukrzycy mleko jest najlepszym napojem dla jego... Nie najlepszym obiektywnie ale najlepszym dlatego, ze ten debil zamiast mleka pije napój słodzony, który podnosi cukier kilka razy szybciej i bardziej i jeszcze ma zazwyczaj więcej kalorii niż mleko. Zbyt mocne podnoszenie poziomu glukozy stanowi zagrożenie życia i zbliżającą się wizytę w szpitalu pod pompą insulinową i