[daaniel121]

327997,16 - 11,22 = 327985,94

Co tu dzisiaj napisać... Nogi już powoli się przyzwyczajają do treningów 10 km+, co trening coraz mniejsze zmęczenie. Dzisiaj miało być tempo 6:20, wyszło lekko szybciej...

Miłego wieczoru!

#bieganie #biegajzwykopem #daaniel121biega

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[c.....s]

@daaniel121: fajnie, dużo już takie 10+ zaliczasz?

[daaniel121]

@cns: #daaniel121biega tutaj mam wszystkie wpisy jak zacząłem trenować do 10km, a teraz do półmaratonu. Możesz zerknąć, nie pamiętam ile, ale nie dużo.

[pestis]

@daaniel121: #!$%@?ńczyk

[ikov]

@daaniel121: Życzę dalszych kilometrów, ale muszę ostrzec przed czymś, co mnie spotkało. Były 5, potem 10 i skończyło się tak, że w sierpniu wszystkie wybiegania miałem powyżej półmaratonu. Aż razu pewnego trzy km przed końcem coś mnie zarwało w łydce i ledwo się dokulałem. Tydzień później bieg na 10 km i po 3 km wróciło. Co prawda z innego powodu, ale przerwę miałem do połowy listopada i dopiero teraz jest ok.

[daaniel121]

@ikov dzięki kolego za odpowiedź, odczytam później, jak wytrzeźwieje.