Czy miód jako zamienniki za słodycze to dobry pomysł? Codziennie zażywam 2 łyżeczki i popijam wodą, a robie to gdyż jestem uzależniony od słodkości, codziennie potrafię po tabliczce czekolady wpierdzielać (w weekend nawet dwie) a i tak jest lepiej niż rok temu. Miałem już parę prób odstawienia ale po 2-3 tygodniach się łamie, mam wrażenie że zaburza to mój sen, potrafię budzić się po 4 godzinach by potem nie móc zasnąć. Pomyślałem wiec ze może będę dostarczał jakichś cukrów organizmowi ale przynajmniej bardziej naturalnych, do tego miód ma właściwości lecznicze, witaminy itp. Co sądzicie tak na okres paru miesięcy?
@maniok: Wodę oraz herbatę (zielone, yerba mate, melisy i inne jakieś smakowe bezkofeinowe) Czasem w rzadkich wypadkach jakiś energy drink ale staram się od nich trzymać z daleka. Piwo może raz na miesiąc. Słodkie napoje sobie odpuściłem dawno temu, kawę również.
@pomarancza3000: Pamiętam że jadłem kiedyś czekoladę zawierającą ten cukier, bardzo dobra była, dzięki za przypomnienie :)
@xhxhx: A co z owocami? Co w twoich ramach zalicza się jako
#medycyna #miod #slodycze #zdrowie #dieta
Czasem w rzadkich wypadkach jakiś energy drink ale staram się od nich trzymać z daleka. Piwo może raz na miesiąc.
Słodkie napoje sobie odpuściłem dawno temu, kawę również.
@pomarancza3000: Pamiętam że jadłem kiedyś czekoladę zawierającą ten cukier, bardzo dobra była, dzięki za przypomnienie :)
@xhxhx: A co z owocami? Co w twoich ramach zalicza się jako
Komentarz usunięty przez autora