Aktywne Wpisy
techno_mojsze +353
Pytanie z kategorii 100% na serio, chciałbym dowiedzieć się jaka logika stoi za obecnym stanem rzeczy:
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Niestety nie ma róży bez kolców, mentalnie męczy to jak nic innego i oprócz siły w pakiecie dostajemy, ogromne zmęczenie, spadek motywacji, niechęć do treningów, i spadek energii na najbliższe dni... Ale to tylko psychika, czyli odpowiednia #motywacja i można jechać z tematem.
Ostatnio się u mnie mocno tego zmęczenia nazbierało... W poprzednim tygodniu, w poniedziałek 335kg w ciągu z gumami, w środę 300kg na klatę w koszuli, w niedziele znowu koszula do desek, ale ledwo 5x3 270kg zaliczyłem i odpadłem, łapy, szczególnie przedramiona mam tak zniszczone że nie jestem w stanie nic podnosić, nawet zacisku sprężynowego na sztangę założyć tak ogromny ból.
A dzisaj znowu 1rep max w ciagu, tym razem block pull 15cm... MASAKRA, najcięższy ciąg jaki pamiętam, to podwyższenie 15cm przy moich dźwigniach powoduje że jestem w najgorszej, najmniej korzystnej pozycji, gdzie jest absolutnie 0 eksplozywności, pomocy nóg, wszystko to jest czysty grind i walka... A to oznacza że muszę częściej do tego ćwiczenia wracać. Dzisiaj poszło 320kg które "trochę" wysiłku mnie kosztowało.
Ta koszula mi dużo w treningach miesza, bo znacząco zwiększa średni ciężar który jest podnoszony, co mocno dobija ciało, ale liczę że i do tego się zaadoptuje :)
Taki sport, celem jest podnieść jak najwięcej na JEDEN RAZ, i to jest to co mi się w tym wszystkim podoba najbardziej, to uczucie walki na śmierć i życie przez te kilka dobrych sekund, oraz świadomość tego że każda próba, każde podejście może być tym ostatnim.
Dzisiejszy trening
Block pull 15cm - 320kg x 1
Block pull 15cm T&G - 240kg 3x8
45d bench GHR - 4x10
Reverse hypers 3x15
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf
@melatonin2803: Bo nic nie boli "źle", po prostu "zakwasy" w takim stopniu :) Normalna sprawa.
@MolibdenowyTadeusz: Trenuje 6x tygodniowo. Z czego 4x to są ekstremalne treningi, a 2x drobniejsze.
Wlasciwie to istnieja odmiany, ktore nie posiadaja kolcow m.in. rozyczka Margo Koster z Holandii, róża pnąca Ghislaine de Feligonde czy Róża angielska Heritage. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak serio to fajnie, ze ktos wstawia swoje boje, a nie tylko glupoty gada o technice czy innym gownie.
@PiccoloColo: No liczę że zrobię to "w biegu" w sensie dorzucę więc żarcia, więcej piwska więcej spania i może jakoś pójdzie, jak nie, to odpuszczę sobie jakiś jeden czy drugi trening i tyle.
@solus_ipse: Już pisałem to jest POLSKA STAL dla POLSKIEGO WOJOWNIKA. Krążki na zamówienie, cienkie, tam na stronę jest 2x25kg, 1x20kg (taki mały grubszy) następnie 3x20kg potem jest zabezpieczenie i dodatkowo 1x10 i kolejne 1x10kg
@IntruderXXL: a tona węgla do piwnicy? Na co Ci synek ta siłownia, mięśnie to się wyrabia ma budowie i przy węglu( ͡° ͜ʖ ͡°)
@solus_ipse: Na OLX szukaj zawsze ktoś się znajdzie co robi na zamówienie. Dostawa jest największym kosztem, więc najlepiej w okolicy szukać.
Jakiś czas temu ból łokcia był dla mnie bólem łokcia. Natomiast już łokieć golfisty(na potrzeby wykopu onanisty) nie brzmi tak dobrze. Chociaż przerwa jest wskazana to staram się ćwiczyć, ale i zabezpieczać to oraz trenować miejsce stanu zapalnego jak się da.
No i przy okazji czekam na Twój post na temat ochrony przez urazami. ( ͡º ͜
@PiccoloColo: Bo widzisz trzeba znać swoje ciało, słuchać swojego ciała. I wiedzeić kiedy pocisnąć, trochę przesadzić, a kiedy pomimo wszystko odpuścić. Kwestia doświadczenia i szczerości z samym sobą :)
Komentarz usunięty przez autora