Aktywne Wpisy
jmuhha +40
Nigdy nie wybacze sobie, że zamiast na programistke która nie musi wstawać i pracuje z home office poszłam na lekarke, która musi jeździć do szpitala i zarabia 1/3 tego co programistka (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#programistka15k #programista15k
#programistka15k #programista15k
SaintWykopek +1177
Kto miał taką latarkę plusuje
Aktywne Znaleziska
Jeszcze przy wycisku przywaliłem w stojak, no cóż bywa technicznie jest to jeszcze mocno do poprawy, ale spokojnie pierwszy raz to był hehe. 300kg na pierwszy raz? NOT TOO SHABBY hehe. Błędów bardzo dużo, aż wszystkich mi się nie chce wymieniać heh jest nad czym pracować.
Ogólnie za mały ciężar żeby dotykać klaty tym, musiałem zupełnie puścić pozycję na dole, puścić barki, nadgarstki żeby móc dotknąć, myślę że 320-340kg+ bym potrzebował żeby komfortowo zejść do klaty, ale póki co mój docisk jest za słaby żeby to wycisnąć. Więc teraz trzeba się skupić na dociskach. Treningowo jadę teraz 1 tydzień raw, 1 tydzień eq i tak na zmianę.
Jestem też dogadany ze spoterem, bo jednak solo nie da rady, i potrzebuję kogoś silnego kto pomoże założyc koszulę, poda sztangę i będzie asekurować, bo tutaj jednak chwila nieuwagi i może być źle, bardzo źle. A tutaj spoter maksymalnie czujny, bo poprzednia seria skończyła się nieprzyjemnym zrzutem na ryj :P
Do tego też te 335kg w ciągu z poniedziałku czułem dzisiaj, nogi/plecy były masakrycznie zmęczone, a w koszuli one mają kluczowe znaczenie, no następnym razem robiąc 1RM do klaty troszkę oszczędze się na dzień dwa przed treningiem.
W każdym razie fun nieziemski, i myślę że w stosunkowo krótkim czasie dodam kolejne kilkadziesiąt kilogramów, potrzebuję trochę czasu po prostu :)
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #strongaf
@JuneJohn: Na stronę jest 3x25kg + 3x20kg + 1x5kg :) Sztanga 20kg.
Edi.Masz udo jak ja brzuch xD
@dejwit: Po pierwsze, tak żeby więcej dźwigać, heh tego większość ludzi nie zrozumie bo tego nie doświadczyła, ale jest coś magiczne w dźwiganiu ogromnych ciężarów, a w sprzęcie ta granica przechodzi jeszcze dalej. Wiesz jak taki ciężar czujesz w łapach? Jakbyś miał na sobie czołg, który chce Ciebie zmiażdżyć zabić, a ty
@stefan8800: Heh mnóstwo osób mi o tym mówi, czasami wręcz mnie bombarduje... tyle że mi się naprawdę nie chce lol, no nie wiem nie czuję takiej potrzeby żeby jechać na zawody tylko po to żeby wystąpić, a ja stale nie jestem zadowolony ze swoich wyników, wiele od siebie wymagam i