[runnerrunner]

Jak wytłumaczyć znajomemu że regularność posiłków nie ma praktycznie żadnego znaczenia jeśli chodzi o utratę wagi bo liczy się tylko bilans kaloryczny. Jest z gatunku tych 5 razy dziennie i nic po 18. I poproszę tu do tablicy gościa który jest moim autorytetem w tych sprawach czyli Mirka @Kasahara Oczywiście inni też proszeni o wyrażenie opinii. #mikrokoksy #redukcja #dieta #odchudzanie

[Gib_Melson]

@Kasahara: gdzie ja napisałem że węgle są dla każdego zle ? Napisałem że w moim przypadku sie nie sprawdzają, ale wiem że istnieje zdecydowana większość dla których węgle są ok - ale jestem pewny że to jest dobre paliwo dla ludzi z natury aktywnych fizycznie którzy całe życie wplatali aktywność fizyczna , niestety u mnie czyli u osoby siedzącej po 8 godzin przed monitorem takie żywienie nie działa. Taki tryb

[S.....r]

@NooB1980: doskonale widać po Twojej sylwetce, że liczy się bilans kaloryczny. Nie liczysz kcal, jesteś tłusty jak świnia i nie możesz od 98 zrobić redukcji. Zacznij liczyć to się dotniesz. Może..

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@runnerrunner: wszystko ma znaczenie.

[Capitanero]

@Gib_Melson akurat grzymski co nieco wie na temat