Aktywne Wpisy
Lketoglutaran +282
Największe osiągnięcia p0laka? Kredyt na kurnik xD
Moja córka może nie studiuje prawa, ale za to zapakowała się po kullen w beton
#nieruchomosci
Moja córka może nie studiuje prawa, ale za to zapakowała się po kullen w beton
#nieruchomosci
SwiatWedlugAndrzeja +126
Witajcie. Wczoraj postanowiłem, że pojadę z domu na drugi koniec Polski zwykłym rowerem górskim, namówił mnie kolega, który ma doświadczenie w takich spontanicznych wycieczkach.
Niektórzy kojarzą mój tag #przemianahbra która niestety nie doszła do skutku za co serdecznie przepraszam. Poddałem się, zresztą jak zawsze w swoim smutnym życiu... Skrzywdziłem tylu ludzi swoimi decyzjami w życiu, że postanowiłem sam z siebie pocierpieć.. Bo wiem, że nie będzie to zwykła wycieczka rowerowa, nie dla kogoś z tak dużą nadwagą i stylem życia, który prowadziłem do tej pory. Mam zadyszkę po wejściu na 3 piętro, nie przebiegnę 200 metrów, a porywam się na taką podróż. Debil powiecie. Myślę, że trochę na pewno. Ale chcę sprawdzić, jak to jest. Być na skraju wytrzymałości, spać w lesie w namiocie itp. Jak się uda, to doprowadzę swoją przemianę do końca. Jeśli kogoś będzie interesowało, to będę wrzucał jakieś zdjęcia z takiej podróży. Opisywał krótko dzień itp. Budżetu nie mam w ogóle, biorę jakieś 100 zł na jedzenie i wodę, spanie darmowe w lesie, nic więcej nie potrzebuje. Dziś wziąłem urlop i jutro o 7 rano ruszamy. Trzymajcie kciuki, proszę. Na obrazku nasza trasa, jak ktoś zaprosi po drodze na obiad, to chętnie wpadniemy ;) #rower #wycieczka #trip
Przeżyłem świetną przygodę, mimo bólu dojechałem do celu i udowodniłem sobie jakim wielkim idiotą jestem.
Od dwóch lat #!$%@?ą mnie oba kolana.
@Wyrewolwerowanyrewolwer: a co? Odkładasz rower na kołek?
Rok temu przy podobnej głupocie rozwaliłem sobie drugiego dnia tripa kolano (wdał się stan zapalny i zwyrodnienia po 120km jednego dnia na mazurskich pagórkach, do dzisiaj na rower nie mogę wsiąść bo mnie kolano nak*&#ia)
Wszystko z głową, krzywdę bardzo łatwo sobie zrobić na długie lata
To tak jakby ktoś kto robi 5 pompek brał sobie na pierwszą serie wyciskanie 25kg hantalami - i wiesz co będzie na 90 % #!$%@? sobie na ryj te hantle
Żelki mają wysoki indeks glikemiczny i łatwo się trawią. Przy wysiłku wytrzymałościowym powtarzanym z dnia na dzień szybkie uzupełnienie węglowodanów jest ważne, żeby organizm zdążył odbudować zapasy glikogenu. W normalnych warunkach tłuścioch powinien unikać produktów z wysokim IG, ale to nie są normalne warunki.
Przy takiej wadze i zerowej