Aktywne Wpisy
szynszyla2018 +67
Tak do mnie właśnie doszło. Teraz politycy chcą zrezygnować z prac domowych dla kaszojadow w podbaza. Czyli kaszojady w wieku 13 lat będą kończyć szkołę nie nauczone pracy nad sobą z brakami w nauce. Równocześnie od lat otwiera się mnóstwo szkół wyższych prywatnych gdzie wystarczy przelew i 30 % z matury teraz do tego dołączyły uczelnie medyczne kształcące lekarzy. Więc za 15 lat będzie mnie leczył lekarz co nie ogarniał matmy na
howtobepro +877
A szczerze mówiąc rozgrzewając sie, sądziłem że te 265kg to pójdzie z wielkim trudem, bo ewidentnie nie mój dzień. Dalej nie dokładałem, bo jak już pisałem zmieniłem taktykę ;) NIe nakręcam się, robię PR i przechodzę dalej.
To 260kg to był pierwszy raz jak robiłem ciąg sumo, to 265kg drugi raz w życiu :). Technika jak zawsze jedyna właściwa czyli "na pałę".
W każdym razie fajnie mieć nagrane treningi, można sobie fajnie to zestawić :)
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
25, 25, 10, 10, 20, 25, 5, 2.5
O taka to jest.
https://ferros.pl/pl/p/Profesjonalna-mata-50cm-x-50cm-x-50mm-kwadrat-pelny-plyta-podloga-do-silowni/5216
@151346136: I tak lepsze niż 90% obciążeń na zwykłych siłkach, bo pary tych chociaż mają idealnie taką samą wagę :)
@Kedarr: A kto ma na to czas? Ja co tydzień robię 1RM w przeróżnych odmianach ćwiczeń (Westside Method) gdybym za każdym razem miał uczyć się techniki to nigdy bym nic cięższego nie podnosił lol.
Technika i tak pełni drugorzędną rolę liczy się po prostu siła. A gdyby było inaczej
@Kedarr: Wiesz wszystko jest niebezpieczne, schodzenie ze schodów także. A gdyby 1RM były tak jakoś wielce niebezpieczne, to po zawodach każdy by kończył w szpitalu.