[Rek0mpozycja]

Ojacie, ojacie, kolejna fotka przemiany przed/po. Ciekawe jaka różnica w czasie i kilogramach?!

Otóż różnica pomiędzy zdjęciami to 20 sekund. W pierwszym przypadku światło mocne od przodu, w drugim od góry. Które zdjęcie jest prawdziwe? No oczywiście oba, wszystko zależy od światła/pory dnia. Teraz zastanówcie się jak robią wodę z mózgu profesjonaliści którzy mają możliwość ustawiania światła, ćwiczenia/pompy przed zdjęciami i nabijania się węglowodanami.

Redukcja stabilnie, na wadze nieco ponad 71 kg, czyli w miesiąc spadły 3 kg - jest OK. Ponieważ na siłowni we wszystkich głównych bojach > 10 powtórzeń w ostatniej serii to jeszcze z tydzień, maksymalnie dwa pociągnę redukcji, potem zero kaloryczne i budowanie masy, bo jak widać tej brakuje.

#rek0mpozycja #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #greyskull

[CHI77OUT]

@Rek0mpozycja #bekazpodludzi

[C.....k]

@Rek0mpozycja: kto nie ma masy liże #!$%@?

[Poemat]

nabijania się węglowodanami.

@Kasahara ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Kasahara]

@Poemat: ja jestem ciagle nabity jak dorodny bajeczny borsuk. Tylko highcarb. Wungle som rzyciem

[Rek0mpozycja]

@Poemat: Coś przegapiłem? Ładowanie węglowodanami pod zawody/sesje zdjęciowe jest już passe?

[Kasahara]

@Rek0mpozycja: jako natural akurat lądowanie niewiele daje. Ale na SAA nadal spoko.

[Rek0mpozycja]

To jeszcze fota porównawcza w tym samym świetle - widać te 3 kg mniej.

[Poemat]

@Rek0mpozycja: Nie jest passe pod warunkiem, że masz na prawdę samą skórę, milimetr fatu i mięśnie, a raz, że na zawodach obecnie tylko Ci, co stają na pudle dochodzą do takiego stanu, dwa, pod sesję raczej nikt aż tak się nie będzie docinać. Przy wyższym % bfie oczywiście też coś to da ale nie będzie tego efektu "wow" jak wyżej + saa

[Rek0mpozycja]

@Poemat: No to było w kontekście udostępniania zmanipulowanych fot przez "fit-celebrytów", a nie moim oczywiście ;).

[PiccoloColo]

@Rek0mpozycja: Majtki z Lidla najlepsze są.

[Kasahara]

@Poemat: wiesz nawet z niskim bf to i tak dla natty polecam protokół od nortona i właściwie tam front loading to kosmiczne 50 g Ww więcej przez 3 dni hehe

[ArRog]

@Kasahara: Ziom często w wypowiedziach używasz sformułowania "natty". Jakie jest jego znaczenie w kontekście około mikrokoksowym :D?

[Poemat]

@Kasahara: To już lepiej oyebać Drwala z dodatkową porcją soli ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kasahara]

@ArRog: natural, osoba nie używająca sterydów

[DredyTarzana]

@ArRog natty = naturalny.

[ArRog]

@Kasahara: @DredyTarzana: Podziękował :)