[Politoczika]

Jestem leniem jest jakiś #mikrokoksy z #silownia czy #dieta i obliczy mi ile białka tłuszczu kalorii
1. jajecznica 6 jajek klasy M
2. Płatki czokaszki z mlekiem (około 500ml) 2% z biedronki coś takiego https://s.mamotoja.pl/media/cache/450x450/media/product/201510/647_01_2461.jpg
3. 1 Banan (na oko bo wiem ze rozne rozimary)

[C.....u]

@Politoczika: x #!$%@? D

[Politoczika]

@ChoNoTu: co jest grane

[Politoczika]

@ChoNoTu: sorrki te czokaski to coś takiego, 250 g chyba na jedna wykorzystuje około 1/4 paczki
https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_EnCtAWVBsqRQcAOztgGDJKD974wFtixR.jpg

[sebek1987]

@Politoczika: Ale, że nie ogarniasz fitatu?

[Politoczika]

@sebek1987: nie ogarniam dlatego napisalem jakbym ogarnal to bym nie pytal jeju

[C.....u]

@Politoczika: przeciez masz tam tabele kalorii na opakowaniu. banan wazy cos ok 120g

[sebek1987]

@Politoczika: Jeju ogarnąłeś jak założyć konto na wykopie a fitatu po polsku nie ogarniasz? Może jeszcze mam iść trening za ciebie #!$%@?ć.

[FeC7800]

@Politoczika: jakieś 1,5tys dzbanokalorii i tyle gram węgla żeby spalić się ze wstydu

[Politoczika]

ale jestescie jeszcze bedziecie zebym wam trzymal szatnge podczas bp gdy bedziecie 50kg dzwigali

[biesy]

Płatki czokaszki z mlekiem

@Politoczika: xDDDD

[Politoczika]

@biesy: czemu sie smiejesz? maja witaminy, a i mleko lepiej mi smakuje bo robi sie troche czekoladowe. Mam jesc jakies nesquiki nie stac mnie czlowieku

[biesy]

maja witaminy

@Politoczika: xDDDDDD

[Politoczika]

@biesy: serio jesteś debiliem, przecież na składzie jest witamina a b6 d e jakies kawy wapn zelezao, bo oni posypuja to proszkiem, prawie to samo jak suplement diety moze nie przyswaja sie najlepiej ale jest tam

[FeC7800]

@Politoczika: ale zelezao gdzie? Chyba na magazynie za długo

[Politoczika]

@FeC7800: O MATULKO JAKA CIEMNOTA TUTAJ SIEDZI, BIORA BIAŁKA W PROSZKU TO JEST MOŻLIWE A JAK KTOŚ PODCZAS PRODUKCJI PŁATKÓW DODA WITAMINY, ŻELAZO CZY COŚ INNEGO W PROSZKU I TO JEST NIEMOŻLIWE XD

[Politoczika]

@FeC7800: MA 14MG NA 100G PRODUKTU 100% RWS

[FeC7800]

@Politoczika: no wiadomka 100% albo nic
Tak dalej czokaszkowy swirze

[niewiem117733]

@Politoczika: slaby troll wyjasnilbym cie na lepa