Aktywne Wpisy
![Przegrywek123](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Przegrywek123_oHZ8JQq0HD,q60.jpg)
Przegrywek123 +115
Czaicie co się #!$%@?ło xD Moja różowa chwilowo pracuje sobie w powiatowym kołchozie (takim większym) w HRach. I jak mi czasem opowiada co się tam #!$%@?, to XD^xD Takie korpo-anetki z HR przy tych kretynkach, to jest niczym profesor przy jakimś menelu xD
Ale do rzeczy - wczoraj jedzą sobie obiad tak razem, dzień jak co dzień. I majówka niedługo, to temat zszedł na wakacje. No i tam biadolą, że drogo, że
Ale do rzeczy - wczoraj jedzą sobie obiad tak razem, dzień jak co dzień. I majówka niedługo, to temat zszedł na wakacje. No i tam biadolą, że drogo, że
![sruk](https://wykop.pl/cdn/c0834752/4038026f9b9c42416a7e7047ec84d665e661f8faa0e143e4d5ccce57856ddde7,q60.jpg)
sruk +35
zawsze mnie irytuje jak zachód pokazuje polske jak jakąś białą utopie, ci ludzie nie mają pojęcia jaka tu jest bieda i korupcja, jakie wały sie tu robi codziennie żeby okraść obywatela, ci prawicowcy z zachodu by spierdzielali do swojego "lewackiego piekła" po trzech dniach życia w polsce powiatowej, i prawdopodobnie uważają polaków za podludzi w porównaniu do szwedów, czy niemców.
no ale nie ma murzynów na tym jednym zdjeciu metra wiec based
no ale nie ma murzynów na tym jednym zdjeciu metra wiec based
![sruk - zawsze mnie irytuje jak zachód pokazuje polske jak jakąś białą utopie, ci ludz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/218a037d99f9e5183656efd0a13a8d886ed6d9e062fee732cafebcbc47b073f8,w150.jpg)
źródło: twitter_polskie_metro_alt_right_report
Pobierz
Ostatni ~tydzień stopowałem, bo czułem się naprawdę do dupy siły nei było na nic, teraz też trochę jestem chory, ale dzisiaj już musiałem zrobić trening, no i plan był na 270kg, ale zrobiłem 270kg i to nie był żaden MAX EFFORT, więc trzeba było dowalić do pieca, i 290kg poszło.
Poszło ale walka była masakryczna, cały bój był jakby w zwolnionym tempie i tylko myślałem o tym żeby za wszelką cenę trzymać brzuch, nie puścić go, co kosztowało mnie wiele, bo przez nie wypuszczanie powietrza prawie mnie odcieło. Co ciekawe po skończonym boju, nie czułem pleców, nie czułem nóg, tylko mięśnie brzucha które wykonały ogrom pracy.
Taki deficyt to podobno, ~10% mniejszy wynik niż w ciągu z ziemi, czyli wygląda na to że 320kg w mc, w dobry dzień jest w zasięgu. Zobaczymy
#strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #pokazforme
- ale bydle
- wózek
- za 10 lat Ci wyjdzie na startość
- po co Ci to
- lepiej bym zrobił
- robisz tyle bo jesteś duży
- natural? hahahahahah
- czy gdzie kupujesz ciuchy
- nie chciałbym tak wyglądać
Czy coś jeszcze powinno być na check liście?
źródło: comment_LAdTiVjC1e0r7FQHLqqtrSrlczC87Tfq.gif
PobierzPrzyznaj się że tam było 80kg
- ale gównianej muzyki słuchasz
- nie wierzę, że pierzesz te skarpy po kazdym treningu
- spodenki też zawsze te same
@IntruderXXL:
@Szimu: i tu brakuje nosacza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@paprykarzszczecinski1: Tak jak wyżej napisał @ChoNoTu: Przy prawdziwych 1RM technika nie będzie "ładna", to potrafią robić jedynie najlepsi na świecie ale