[ElCidX]

No to czas na podsumowanie września, bez szału ale i tego się spodziewałem po ilości grillów i spotkań z znajomymi.
2.9 kg w dół.
Skróciłem sobie paski o 12 cm :D Taki to sukces :)
Od października planuję trochę więcej ruchu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Chociaż sam ruch pomaga w lepszym samopoczuciu niż w redukcji, za miesiąc podsumuję dwumiesięczny sprawdzian pewnej opcji spędzania wolnego czasu. Tak tajemniczo a co ;) A więc zapraszam do obserwowania mojego tagu :) Bo będzie się działo ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

===========================================================
#plantrzydziestoletni - autorski tag odnośnie mojego odchudzania i nie tylko :)
Zapraszam do obserwowania (｡◕‿‿◕｡)
23.03 - 139.8 kg
01.09 - 119.4 kg
17.09 - 117.2 kg
01.10 - 116,5 kg

```````````

Różnica: 23,3 kg :)
#chwalesie
#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta #chudnijzwykopem

[ajkax]

@ElCidX: wow szanuje. Mi brak motywacji i samozaparcia :( a z 10kg by się przydało zrzucić

[ElCidX]

@ajkax: zapraszam na pw, prowadzę grupę wsparcia :) serio

[Graner]

@ElCidX: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[B.....n]

@ElCidX: Fajny postęp zrobiłeś. Zazdro.

[moakatanga]

@ElCidX: przy jakim wzroście?

[ElCidX]

@moakatanga: 175

[moakatanga]

@ElCidX: o kurde, mi przy 170cm/112kg było szalenie ciężko... Dobry postęp póki co. Działaj dalej!:D

[KredaFreda]

@ElCidX Ty jestes tym gosciem z wykopu na woodstocku ? Wazyles wtedy max 80 kg xd

[ElCidX]

@KredaFreda: nie to nie ja