Aktywne Wpisy
black_coffe +2
![pogromca_indianin](https://wykop.pl/cdn/c0834752/92e053662a86c8f1693a81a6dcb1c6985f624d0351f4233b4fe9f68e81372857,q60.jpg)
Tusk powinien:
Kontynuować budowe:
- elektrowni atomowych - nawet nie potrzeba argumentować
- CPK - każdy szanujący sie kraj naszej wielkości posiada duże lotnisko z rolą chubu transportowego a biorąc pod uwage naszą lokalizacje na globie jesteśmy upośledzeni transportowo nie mając takowego.
- Orlen - budować wielki koncern multienergetyczny tylko z "normalnym" prezesem który nie będzie wykorzystywał spółki politycznie.
- Port w Świnoujściu - doskonała alternatywa dla Niemieckich portów.
- Miecznik -
Kontynuować budowe:
- elektrowni atomowych - nawet nie potrzeba argumentować
- CPK - każdy szanujący sie kraj naszej wielkości posiada duże lotnisko z rolą chubu transportowego a biorąc pod uwage naszą lokalizacje na globie jesteśmy upośledzeni transportowo nie mając takowego.
- Orlen - budować wielki koncern multienergetyczny tylko z "normalnym" prezesem który nie będzie wykorzystywał spółki politycznie.
- Port w Świnoujściu - doskonała alternatywa dla Niemieckich portów.
- Miecznik -
Parametry ciała:
Waga: 70,9 kg (było 72,6 kg)
BF: 21,4% (było 22,6%)
Tłuszcz trzewny: 10 (było 10)
Woda: 53,9% (było 53%)
Mięśnie: 52,8 kg (było 53,3 kg)
Catering:
I śniadanie - dwa jaja sadzone z dwoma dosyć dużymi plastrami bekonu
Jajko sadzone idealnie zrobione. Jak zacząłem jeść ładnie żółtko wypływało. Takie śniadania to ja rozumiem.
II śniadanie - wrap z omleta z pieczarkami
Omlet, a w środku dużo pieczarek i kilka kawałków papryki. Smakowało równie dobrze, a może i lepiej nawet od pierwszego śniadania. Widać że dobrze smażone na tłuszczu.
Obiad - pieczone udko z surówką
Dwa udka z kurczaka, fajnie zrobione, również tłusto, oczywiście ze skórką. Do tego sałatka cebula, sałata, pomidor. Bardzo mi smakowało.
Podwieczorek - makaron z cukinii z pesto
Również dobry posiłek, również tłusto. Pesto mogłoby być trochę więcej.
Kolacja - krem z dyni z chipsami z boczku
Dobry krem z jeszcze fajniejszym dodatkiem.
To chyba był najlepszy dzień ze wszystkich do tej pory. Niebo a ziemia, w porównaniu z tym co dostałem w weekend. Gdybym podobny zestaw dostał na sobotę i niedzielę, kontynuowałbym catering. Od jutra gotuję sam - planowane trzy posiłki dziennie - śniadanie, obiad i kolacja.
A co to był za catering? Nazwa, mini-recenzja i zdjęcia będą pod tym wpisem.
Siłownia:
Dziś brak. Robiłem zakupy do gotowania samemu.
Samopoczucie, zdrowie i inne
Trochę zmęczenie, lekkie zawroty głowy około godziny 15 i mały ból brzucha. Poszedłem do łazienki, dużo nie wyszło, bardziej same gazy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Standardowo - Jakieś pytania, sugestie itp. śmiało piszcie. Jeśli się podobało i chcesz czytać więcej, obserwuj tag #tehwinnaketo lub na czarno jeśli nie chcesz tego widzieć.
#keto #mirkokoksy #dieta i ostatni raz #catering
@Estetykatopodstawa: Od kiedy B to tylko miesnie?
@Estetykatopodstawa:
@iamtehwin: in +
Treść jelitowa została uwolniona w niedzielę wieczorem, rano miałem 0.4kg więcej xd