[pheroni]

Gotowane pulpety z mięsa mielonego z indyka, startej cukinii i curry w duszonych pomidorach (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ 350kcal

Ale to dobre (｡◕‿‿◕｡)

#dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #gotujzwykopem #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy

[S.....e]

@pheroni wygląda pysznie, jak zrobiłaś te pulpety?

[CzarneChmury]

@pheroni: mało cos

[mbujak]

@SweetiePie: Ugotowała ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pheroni]

@SweetiePie mięso, starta cukinia do miski, 1 jajko, przyprawa curry, pieprz i sól, mieszasz, gotujesz w garnku wodę lekko osolona i jak się zagotuje to z tej masy formujesz małe kulki i wrzucasz do wrzątku. Po wpłynięciu na wierzch jakieś 15 min gotujesz. W drugim garnku redukujesz pomidory z puszki, żeby były gęste, doprawiasz jakąś papryka ostrą, itp i jak pulpety są gotowe to wyjmujesz i wrzucasz do sosu (✌

[pheroni]

@CzarneChmury ja jem 5 posiłków dziennie, więc porcje są małe, ale się najadłam i mam też na jutro, więc nie musze gotować ))¯_(ツ)_/¯

[S.....e]

@pheroni ok dziękuję ślicznie

[Lizus_Chytrus]

@pheroni: smacznego! Czyli dzisiaj będziemy jeść taki sam makaron koleżanko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pheroni]

@Lizus_Chytrus nie podlizuj się ( ͡~ ͜ʖ ͡°) wzajemnie!

[CzarneChmury]

@pheroni: ja jem 3 i muszą być spore

[Majk83]

@pheroni: No nieźle ja też będę jadł taki makaron. Boczek cebulka, papryka, makaron rurki i na końcu mozzarella. Taka zapiekanka :P

[pheroni]

@CzarneChmury wiem, że niektórzy tak mają, bo się nie najadaja po prostu małymi porcjami, ale ja tak jem już od 1,5 roku, jestem przyzwyczajona ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[CzarneChmury]

@pheroni: ja niestety z przyczyn zdrowotnych. Moja insulina szaleje i po prostu musi miec czas na spadnięcie( ͡° ʖ̯ ͡°)

[pheroni]

@yeron była świeża :-P

[pheroni]

@Majk83 brzmi smacznie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[pheroni]

@CzarneChmury no tak, rozumiem. Zdrówka życzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[znkk]

@pheroni wyglada apetycznie, masz jeszcze jakies ciekawe przepisy?

[pheroni]

@znkk a mam ;-) np. Placki ziemniaczane pieczone w piekarniku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[V.....u]

@pheroni: pulpet to niszczenie jedzenia na rzecz smierdzacej mazi

[pheroni]

@Verdu smutno, że Twoje pulpety smierdza ))¯_(ツ)_/¯